Тренирањем теквондоа стиче се низ телесних врлина: кондиција, снага, брзина, гипкост и разгибаност, али су истовремено битне и духовне: истрајност, одговорност, дисциплина и поштовање. Стицањем ових особина достиже се врховни циљ Теквондоа, а то је – хармонија духа и тела.
На тренинзима се поклања велика пажња менталним карактеристикама ученика. Вежбати Теквондо значи изградити издржљивост, самоп
оуздање и снагу воље. Ово ће помоћи у одбацивању негативних елемената у животу, као што су: мржња, љубомора, нервоза и предрасуде.
Различити програми тренинга прилагођени су свим узрастима, развојним добима и амбицијама наших полазника.
СПОРТСКИ ТЕКВОНДО
Намењен је полазницима који имају амбиције да се такмиче, било на аматерском или професионалном нивоу, и желе да своје вештине развијају у том смеру.
РЕКРЕАТИВНИ ТЕКВОНДО
Намењен је полазницима чији је примарни циљ бављење здравом физичком активношћу или, уколико је полазник дете, правилан психо-физички и моторички развој.
САМООДБРАНА
Теквондо, као борилачка вештина, подразумева и учење основних и напредних техника које, у случају нужде, могу ефикасно бити примењене у циљу личне заштите.
Тренинге најмлађих полазника, као и младих такмичара до 12 година, воде Сања Цветиновић - 1. ДАН и Милица Јанићијевић - 1. ДАН. Тренинзи најмлађих оријентисани су правилном физичком и моторичком развоју уз постепено увођење елемената теквондоа.
Тренинге старијих категорија, води Жељко Катарић 6. дан, истакнути тренер и некадашњи главни судија теквондо савеза са више од 30 година искуства и рада у теквондоу.
Групе су ограничене на максимално 18 чланова, како би сваки појединац добио довољно пажње од стране тренера, и самим тим брже напредовао.
