Balans Trening Centar

12/04/2026

Hristos vaskrese! Na zdravlje i spasenje! 🙏

07/04/2026

🐣🐣🐣

29/12/2025

Srećni novogodišnji i božićni praznici 🙏💪

29/12/2025

Srećni novogodišnji i božićni praznici 💪🙏

06/09/2024

Уколико желиш да будеш део нашег тима, више информација можеш добити на нашем сајту 💪💪💪 https://balanstrening.rs/zaposlenje/

05/05/2024

Са тренинзима настављамо од уторка. Понедељак је нерадан дан. Срећан Васкрс свима! 🙏

01/10/2023

Акција у Балансу!!! Уплатом чланарине 5 месеци унапред добијате 1 месец гратис, а уплатом чланарине 10 месеци унапред добијате 3 месеца гратис. Акција важи до 31.12.2023.године. 💪💪💪

18/02/2023

АКЦИЈА У БАЛАНСУ!!! Уплатом 5 месеци унапред добијате 1 месец гратис, а уплатом 10 месеци унапред добијате 2 месеца гратис 💪💪💪

07/02/2023

Top 50 najboljih online stvari u 2022. godini u kategoriji sport i turizam 💪💪💪

Tradicionalna dodela priznanja najboljim domaćim internet lokacijama

10/08/2022

Vežbanje u trudnoći od izuzetnog je značaja zato što redovnim treniranjem, ostajete pokretni te vam aktivnosti koje redovno obavljate neće predstavljati nikakav problem.

Vežbanjem eliminišete mučnine, grčeve, umor, napetost, osećaj slabosti i sprečavate dobijanje višak kilograma.
Dokazano je da vežbanje u trudnoći ima mnogo benefita:

✅ Vežbanje je odlična priprema za porođaj.
✅ Preporučujemo vežbe prilagođene fazi trudnoće.
✅ Vežbe su umerene i prilagođene grupi mišića koje je dozvoljeno trenirati u trudnoći.
✅ Jačate mišiće leđa, karlice i stomaka.
✅ Osećaćete se bolje, imati više energije i elana.
Pored prenatalnih vežbi koje se preporučuju, organizujemo i planiramo treninge za porodilje.

Vežbanje nakon porođaja vam pomaže da regenerišete telo koje se značajno menjalo tokom drugog stanja i vratite snagu trbušnih mišića koji su doživeli promenu. Vežbanje će doprineti povratku energije i svih delova tela koji su doživeli promenu tokom drugog stanja.

Fizička aktivnosti ima pozitivne efekte kako na fizičko tako i na psihičko zdravlje žena nakon porođaja:

✅ Pratimo stanje tela nakon porođaja.
✅ Program je prilagođen trenutnom stanju žene.
✅ Porodilje se bezbedno i brzo vraćaju u stanje pre trudnoće.
✅ Poboljšavate raspoloženje, kondiciju i mišićni tonus.
✅ Vodimo računa o pravilnom oporavku i očuvanju zdravlja žena

Ostanite pozitivne tokom i nakon blagoslovenog stanja.

Za više informacija o programu, kontaktirajte nas pozivom na broj telefona 060 1804 791 ili nam pišite u DM, a mi ćemo Vam vrlo rado odgovoriti.