Prednosti ovakvog načina treniranja su mnogobrojne:
Klijent dogovara sa trenerom vreme treninga
Praćenje napretka i pružanje motivacije za ostvarenje ciljeva
Vežbanje u lepom ambijentu i sa malim brojem vežbača u sali. Postoje nekoliko Paketa treninga koji će biti prezentovani u klubu. Program individualnih i vođenih treninga podrazumeva početno testiranje i dijagnostiku. Meri se telesni sastav t
ela, težina, procenat masti, mišića i vode, koštana masa i bazalni metabolizam. Na Cardioscan-u dobijamo informacije o kardiovaskularnom sistemu, merimo EKG u miru i nivo stresa. Na prvom treningu pregledamo i posturu i otkrivamo eventualne deformitete u koštano-zglobnom sistemu. Rezultatima krvne slike sa biohemijskom analizom koju klijent uradi u izabranoj labaratoriji, imamo sve početne parametre za kreiranje individualnog programa. Imamo u ponudi i psiho test ličnosti, da bi obuhvatili sve segmente i postigli željeno psiho-fizičko stanje. Na osnovu svega navedenog i uzimanjem u obzir ciljeve klijenta, sastavlja se konačni plan treninga. Kreiramo i smernice što se tiče ishrane, a postoji i mogućnost dobijanja na kućnu adresu obroka za taj dan.
