Basic Building

Basic Building Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Basic Building, Sports, 8. Oktobra 23, Adda.

💥FIGYELEM 💥🚀 Csoportos edzések a fiatalabb korosztály számára 💪👉 Szeretnél elkezdeni edzeni, de nem tudod, hogyan kezdj ...
05/02/2024

💥FIGYELEM 💥
🚀 Csoportos edzések a fiatalabb korosztály számára 💪

👉 Szeretnél elkezdeni edzeni, de nem tudod, hogyan kezdj neki?
Csatlakozz hozzám az Adai FitZone-ban, 3-tól 4 főig várok iskolás lányokat és vagy fiúkat , ahol segítek elindulni a fitnesz világába🔱

👟 Helyes Mozgás, Helyes Gyakorlat:
Tanulj meg helyes testtartást és gyakorlati technikákat. Kezdd el minél előbb az utadat az egészséges élet felé!

🏋️‍♀️ Már jársz edzőterembe, de úgy érzed, nem csinálod helyesen a gyakorlatokat?
Nincs több bizonytalanság ! A csoportos edzéseken együtt finomítjuk a technikákat. Minden alapot megtanulhatsz.

🤝 Szeretnéd, hogy egy tapasztalt edző személyre szabottan foglalkozzon veled?
Itt vagyok, hogy támogassalak a fejlődésben.✌

🎯 Elemi iskola 8. osztálytól középiskola 4. osztályig ❗❗

🚀 A legrövidebb időn belül szeretnél a legtöbbet fejlődni?
Gyors és hatékony fejlődés vár rád az Adai FitZone-ban✔

🌟Várom a jelentkezéseteket Messengerben , illetve Instagram üzenetben ❗

‼️ ÚJRA ADÁN ‼️⚠️ Személyi edzések a megújult edzőtermében ⚠️✅ Keress bátran és,kezdjük el közösen a nyári formára val...
16/01/2024

‼️ ÚJRA ADÁN ‼️
⚠️ Személyi edzések a megújult edzőtermében ⚠️
✅ Keress bátran és,kezdjük el közösen a nyári formára való felkészülést , vagy ha fogyni esetleg izmosodni szeretnél✅
🛠️ Ha mozgásszervi problémával küzdesz (húzódás,sérvesedés…) és szeretnél javítani az állapotodon akkor fordulj hozzám. Klinikai masszázsterapeuta végzettségem révén , módomban áll rehabilitációs edzést tartani 🛠️
❕Lehetőség van páros edzésekre is ❕
⚜️ Több mint 12❗️Év tapasztalattal a hátam mögött optimális választás lehetek bárkinek , kortól és nemtől függetlenül ⚜️
📬 További infó üzenetben 📪

⚜️A testépítés egy módja annak, hogy mélyebb betekintést nyerjünk önmagunkba, és erőt merítsünk a mindennapi kihívásokho...
12/10/2023

⚜️A testépítés egy módja annak, hogy mélyebb betekintést nyerjünk önmagunkba, és erőt merítsünk a mindennapi kihívásokhoz. A testünk egy tiszteletre méltó vászon, és a testépítés pedig a rajta alkotott mestermű.🔱
Hamarosan vissza térek❗️
Ahogyan egy jó barátom nem rég azt üzente : “vár a színpad” 🙏

“Az én szivem sokat csatangolt,de most már okul és tanul.Aki halandó, csak halandótszerethet halhatatlanúl.” 💜💚
16/08/2023

“Az én szivem sokat csatangolt,
de most már okul és tanul.
Aki halandó, csak halandót
szerethet halhatatlanúl.” 💜💚

💜
02/08/2023

💜

Lehet ezt a sportot csinálni csendben , alázattal , túlzásba vitt egó nélkül is. Az egyik legnagyobb fegyver ha képes va...
20/07/2023

Lehet ezt a sportot csinálni csendben , alázattal , túlzásba vitt egó nélkül is.
Az egyik legnagyobb fegyver ha képes vagy magad látni kívülről , reálisan , kritikus szemmel.
Tudd hogy hol tartasz.
Évek/évtizedek munkája KELL legyen a nagy teljesítmények mögött.
2 év az semmi, 3 év az semmi…
Csendben dolgozz ! Ne legyél bohóc 🫶

Találj egy helyet ahol mindig otthon érzed magad. 💛🖤🏅
10/06/2023

Találj egy helyet ahol mindig otthon érzed magad. 💛🖤🏅

Ronnie 🥰😊
04/06/2023

Ronnie 🥰😊

Hogy melyik a legjobb edzésterv, módszer ❓TUDD MEG MOST ‼️‼️Tele van az internet (tiktok,instagram,facebook..) olyan emb...
28/03/2023

Hogy melyik a legjobb edzésterv, módszer ❓
TUDD MEG MOST ‼️‼️

Tele van az internet (tiktok,instagram,facebook..) olyan emberekkel akik megmondják a tutit, és ami nagyon érdekes nincs két egyforma ''tuti'' mégis miért lehet ez? Biztosan át akarnak verni ,igaz ?

Gipsz Jakab abban hisz hogy el kell menni bukásig, aztán 3 videóval később valaki azt mondja hogy sose menj el bukásig, edz 5-8as ismétlés számban, ezután Pistike elő áll azzal hogy sose edz 5-8as ismétlés tartományban mert akkor nyeszlett maradsz örökre, edz 10-15 ismétlésekkel és így tovább...

WTF ⁉️😮Akkor most mégis ki mond igazat, és ki hazudik?
Mindenki igazat mond és senki se 🤐😮
Miért mondom ezt?
Nos...⤵️
az igazság az hogy ők mind hisznek abban amit csinálnak, és most csak azokról beszélek akik követnek egy stratégiát, ami mindig a legjobb választás ellentétben azzal ha semmit sem követsz csak úgy el edzegetsz 😐
A hazugság pedig az hogy, általában mindenki megvan arról győződve hogy csak az működhet amit éppen most csinál.
Ez nem igy van !
Rengetek féle és fajta metódus van ami fejleszti az izomzatot, nincs egy vagy kettő vagy négyésfél mód ami jó a többi pedig nem.
Amire próbálok kilyukadni az az hogy válassz magadnak egyet, és csináld 4-6hónapig, ne ugrálj össze vissza mert úgy sose deríted ki, hogy az adott technika használ e vagy sem.
Persze millió más tényező van még itt amit figyelembe kellene venni, de ezért se árt keresni egy szakembert 🔬⚙️aki megkönnyítheti a dolgot és nyerhet neked időt, hogy gyorsabban elérhesd a céljaid.
Utóirat is van...🧨
Szépen kérem a kollégáimat/versenyző társaimat hogy ne fikázzák le azokat a technikákat amiket már nem vagy még nem alkalmaztak 🙏
Hogy edzettél 3 éve ? Biztos máshogy ,és akkor az volt a szentgrál igaz ?
A kulcs a mindent legyőző hitben és akaratban van, nem abban hogy tizenkettő vagy kilencet tolsz bele a lábtolóba bukásig vagy megállsz előtte kettővel. 💪✌️

🔰Egy kis pihenő után , új helyen és újult erővel vissza tértem ‼️Ezentúl a csapatàt erősítve fogok személyi vagy kiscso...
17/02/2023

🔰Egy kis pihenő után , új helyen és újult erővel vissza tértem ‼️
Ezentúl a csapatàt erősítve fogok személyi vagy kiscsoportos (max 2 személy) edzéseket tartani 🔱
Maga az edzőterem egy magas felszereltségű , professzionális gépekkel ellátott hely , kielégítve minden súlyzós edzeni vágyó igényét ✅✅
🟢bővebb infót a személyi edzésekről privát üzenetben kaphatsz tőlem ☺️ Keress tehát bátran 💪💪

Address

8. Oktobra 23
Adda
24430

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Basic Building posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category