29/08/2026
ISKORAK
BAZIČNA VEŽBA za mišiće nogu
Možemo ga raditi sa i bez opterećenja
Napred, nazad, bočno
Sa skokom ili bez
Na povišenu ravan, ili u propadanje (pliometrija)
Sa osloncem na jednu nogu (Bugarski čučanj) ili obe
U svakom slučaju vežba bez koje ne traba da radimo trenažni proces
Ali vežba koju treba prilagoditi svakom vežbaču
E, to radimo na PERSONALNOM TRENINGU
Već od 4000 mesečno
NAZOVI i rezerviši svoj trening
Vaš fitnes trener
Momir Đorđić, prof.
063 284 245
Top Form
ženski fitnes klub