Yoganaturecostarica

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Costa Rica
Veintisiete de Abril
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Soy Maria José Mateluna, instructor de Yoga certificada. 12 años como masoterapeuta. Realizo Retiros

30/11/2021

Quieres aprender yoga por primera vez?
Ya practicas seguido pero no avanzas?
Quisieras ser profesional en un futuro y enseñar?
Este curso es para ti!
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29/11/2021

Retiros de yoga✨🙏💚
El verano está aqui 🌞😎quiero compartir los rsyos del sol contigo!
te invito a pasar 7 dias en nuestro alojamiento
A solo 2 min. De la playa!

-Habitación privada en la naturaleza
-3 comidas saludables, organicas y Ayurveda
-Batidos desintoxicantes para limpiar nuestro organismo
-practica de yoga, filosofía y desarrollo personal para que tu práctica tome sentido
-Meditación en la playa, desconecta de la matrix, conexion con la naturaleza
-clases de surf, diversion adrenalimna y mas!
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28/11/2021

"Serie para caderas 🙏"

Tenemos una serie de musculos importantes para nuestra correcta movilidad en esta area, entre ellos "Psoas"
Por permanecer mucho tiempo sentados, estrés y falta de ejercico com caminar y estirar, este se acorta provicando dolor en la pelvis, cintura y lumbar.
✨ Psoas y emociones ✨
"El psoas está compuesto por tejido bio-inteligente, es decir, es un músculo que percibe los sentidos y hace de “mensajero emocional” del sistema nervioso central. Esto se relaciona con el instinto de supervivencia y evolución. Además esta unido a la musculatura diafragmal por lo tanto directamente con nuestra postura, y capacidad respiratoria.
Asi que si las emociones estan fuertes últimamente, lo mas probable es que estas áreas se resientan, creando un círculo vicioso entre el estrés emocional y el dolor físico.
Es muy importante la salud de este gran músculo que une nuestra parte inferior con la superior del cuerpo.
Que la disfruten!
Feliz domingo.
Clases particulares por zoom. [email protected]

28/11/2021

Me arraigo a la tierra a la que elegi pertenecer ocypando este cuerpo, mi avatar, para luchar contra la oscuridad buscando la luz infinita en cada ser de este mundo. Me desapego a este mubdo cuando mi tarea este cumplida y ascienda a donde realmente pertenezco, al infinito....
Soy luz, tengo una misión y es trascender de este mundo oscuro y traere conmigo a quienes quieran ver mas alla de sus ojos, mas alla del velo maya...

27/11/2021

Fin del día con GRATITUD ✨
Por que estas agradecido?
Yo hoy por mi familia y mi elección de vida, a pesar de las dificultades, me siento bendecida.
Mi manual de yoga estan disponibles estas y muchas reflexiones mas que te ayudaran a encaminarte por la senda de la paz.
Namasté 🙏❤️
No olvides que aqui siempre hay apoyo disponible.
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26/11/2021

Yoga en pareja 👫
Conecta con la energía del amor y la unidad ❤️🙏✨
Tomen el tiempo que merecen y retomen el tiempo perdido para respirar juntos y sonreir en calma y paz.
Perfecto para padres primerizos, para parejas con poco tiempo y para todos quienes aman hacer cosas en compañía.

25/11/2021

Siempre me deijieron :
"que monton de energia tu hijo, tiene que quemarla!! Como haces para calmarlo?! Duerme??
Bueno aqui les va mis tips! - Grounding, lo reconecta con el anclaje a rierra y deja de volar tanto
-Yoga, lo conectaa con el juego y el descubrimiento, aprenden a respirar y respetar tiempos.
-Antes de dormir, respiramos profundo 3 veces e imagianamos paisajes...
- paciencia, fundamental, todo viene con el tiempo.

24/11/2021

Somos Sol y Luna
Somos el equilibrio perfecto ente lo masculino y lo femenino.
Sin uno no hay otro

Ha-tha
Shiva-Shakti
Surya-Chandra

Yoga busca balancear nuestras energías. Estas se desequilibran por muchas razones, situaciones de vida, patrones, enfermedades pero en general por razones personales. Cuando el ser busca refugiarse ante situaciones donde no podemos ser debilies, el hombre domina. Cua do hay situaciones en las que no podemos sostener, luchar, la mujder domina con su mente.
Haz pensado cual de estas dos energías dominan tu ser?
-sabes cual es la razón?
-Como te sientes con esta predominancia?
-como serias si fuera el contrario? O pudieras balancearlo?....
Si quieres aprender más sobre como balancear tu vida, esta disponible mi Manual de Yoga
"Conócete a ti mismo"
Mi curso de Yoga y Filosofía
"A tu ritmo"
Y mis clases por zoom.
Escribeme a Yoganaturecostarica@gmailcom

24/11/2021

Me costo muchos años desintoxicarme de todo, y cuando digonde todo es de todo, de mis vicios personales y sociales.
Fue el momento en que decidí que la vida es mas simple de lo que piensas, que lo complicamos todo, qie creemos saber cosas de las cuales no tenemos ideas y vamos creando ideales qie no tienen sentido. Una vez que te retiras, no es retroceder, ni tener miedo, ni dar pie atras.... Es observar, dar paso a lo desconocido, a lo nuevo... No hay juicios posibles cuando de aprender se trata... Solo relaidades y verdades subjetivas que te ayudan a crecer, a vanzar solo si tienes la voluntad...
Hoy vivo una vida simpme, sin goce, mas que g***r con mis elecciones, mi familia, el amor y la naturaleza. 🙏✨.

22/11/2021

Buenos días! 💦
y como te sientes hoy?!
ya chequeaste tus 6 cuerpos?
ya creaste tu propósito?!
luego me cuentas como te fue?!
Mi propósito de hoy ser feliz 😉✨🙏

21/11/2021

Hola tribu, parece que planear hoy en dia es complicado. Asi que aqui va la clase de ayer. Nos vemos en 30 min. Pura vida 🙏✨

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