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Captain Fitness MB

Casa
Costa Rica
Tejar de El Guarco
Captain Fitness MB

El mejor proyecto en el que puedes trabajar es en ti mismo!!!

En la página de Captain Ftiness MB se comparten consejos de entrenamientos, articulos informativos sobre ejercicios, salud y alimentación.

12/11/2022

25/10/2022

21/09/2022

Almuerzo Fitness!!

12/09/2022

31/08/2022

Merienda mañanera!!!

Piña: Propiedades antioxidantes y rica en fibra.

Banano: Aporta energía inmediata.

Semillas y frutos secos: Contienen una gran cantidad de proteínas.

19/08/2022

Retracción escapular

Consiste básicamente en juntar los omóplatos. Este movimiento nos ayuda a mejorar la técnica y la ejecución del ejercicio.

Además es un movimiento que nos permite proteger la articulación del hombro, en ejercicios como press de banca o remo nos ayudará a ejecutar levantamientos más eficientes y seguros.

20/07/2022

Batido de proteína

Ingredientes:

250 ml de leche descremada 0% grasa
1 Banano
2 cucharas de avena
2 cucharas de proteína de soya
5 almendras
Azúcar al gusto (opcional)

Dirección

Cartago
Tejar De El Guarco

Página web

facebook.com

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