14/05/2020
Te contamos que nuestra clase especial de este sábado trabajaremos en ejercicios de cardio estámina.
Algunos se preguntan ¿qué es estámina?
La estámina es la habilidad del cuerpo para soportar actividades físicas sin cansarse o tener que parar antes de alcanzar la meta.
Entrenaremos con algunos implementos, pero el objetivo principal será mantener el ritmo cardiaco arriba, sudar y pasarla bien.
Vamos a utilizar:
1. Palo de escoba, bambú, bate de béisbol, etc
2. Suiza, cuerda
3. Mancuernas (si no tienen disponibles pueden usar botellas de agua o cualquier accesorio que les agregue peso)
4. ¡Compañía! Queremos motivarlos a entrenar compañía, con su pareja, papá o mamá, hijos, hermanos, etc.
Si no tienen alguno de los elementos de la lista ¡no se preocupen! podremos hacer ajustes necesarios para que tod@s le saquen provecho a la clase.
Com siempre, a clase es abierta a todo público desde Facebook Live y con acceso por Zoom para nuestros miembros.
Seguiremos además la dinámica de rifa de canastas de productos patrocinadores, para nuestros clientes en ZOOM y para los participantes en Facebook.
Fecha: Sábado 16 de mayo
Hora: 8:30 am
Plataforma acceso gratuito:
Patrocina: rifaremos entre los participantes canastas de productos y
¿Quieres saber más? Contáctanos hoy mismo.
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📞 8445-6969
📱 6478-6205
📨 [email protected]⠀
📍 Furati, Pozos de Santa Ana⠀
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