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Francisco Tijerino -Personal Trainer-

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Francisco Tijerino -Personal Trainer-

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Entrenador Personal(fitness y musculación) Rendimiento Deportivo y Preparador físico deportivo - coach boxeó Acobox - Nutricion deportiva(guías alimenticias)

22/05/2026

Siempre sacamos el máximo de cada uno !

21/05/2026

Entrenamiento 🏋🏾

21/05/2026

Leg day

21/05/2026

Entrenamiento personal 💪🏾🏋🏾

05/02/2026

Entreno de piernas 🦵🏾 🏋🏾

19/01/2026

Anamnesis!

12/01/2026

16/11/2025

Entreno de piernas

17/08/2025

💪🏾💪🏾💪🏾

30/05/2025

Objetivo: Estabilidad de cadera, fuerza lateral y activación del glúteo medio, Ejercicio muy útil y funcional para basket, especialmente en fases de calentamiento, prevención y estabilidad. Perfecto para complementar trabajo de fuerza explosiva. #

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