Lunes 05:30 - 21:00 Martes 05:30 - 21:00 Miércoles 05:30 - 21:00 Jueves 05:30 - 21:00 Viernes 05:30 - 21:00 Sábado 08:00 - 12:00 Domingo 08:00 - 12:00

Wellness Studio CR

Casa
Costa Rica
San Pedro
Wellness Studio CR

Somos un centro de acondicionamiento físico integral, donde promovemos un estilo de vida saludable.💪

Ofrecemos SERVICIO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL para que tengas el apoyo y asesoría de un profesional para así alcanzar tus objetivos. LA MISIÓN es darte un buen servicio al cliente y apoyarte con nuestro conocimiento y experiencia para que puedas lograr el cambio físico y mental que deseas. NUESTRA VISIÓN , convertirnos en el mejor STUDIO a nivel NACIONAL e INTERNACIONAL de acondicionamiento físico integral para todo tipo de actividad.

27/03/2026

Los resultados rápidos son un mito.
Lo que sí funciona es la disciplina, incluso cuando no tenés ganas.

No se trata de hacerlo perfecto, se trata de hacerlo todos los días 💪

En Wellness Studio te ayudamos a construir ese hábito con el entorno, guía y acompañamiento que necesitás.

🔥 Si estás listo para cambiar, este es tu momento.
📩 Escríbenos y empezá hoy.

10/02/2026

Honra tu proceso, respétate y ámate.
Si lo comenzaste, no te detengas: termínalo.

21/01/2026

Ha y que presumir 😎👍💪🏻

09/01/2026

ABANDONAR No es una opción, 💪🏻

09/01/2026

Wellness Studio CR quiere acompañarte en tu proceso este 2026.
Tomemos juntos mejores decisiones, porque el mundo sigue igual; el cambio empieza en ti y en la forma en que eliges ver las cosas.
📲 WhatsApp: 8906-0735 ☎️

Acá te esperamos!!!!

16/10/2025

¿Vas a seguir posponiendo tus metas?
💥 ¡No más excusas!

🔔 Es hora de moverte, de sudar, de sentirte increíble.

✅ Entrenadores capacitados
✅ Clases para todos los niveles
✅ Ambiente que te impulsa

💪 ¡No lo dudes más e inscríbete al gym!

04/09/2025

✅ 10 Tips para Moldear tu Cuerpo en 90 Días

1️⃣ Come limpio, no menos
Aliméntate con comida real, no con menos comida.

2️⃣ Entrena con pesas
El músculo moldea, el cardio no lo hace solo.

3️⃣ Haz cardio inteligente
Incluye HIIT o caminatas rápidas.

4️⃣ Duerme 7-9 hrs
Tu cuerpo cambia mientras descansas.

5️⃣ Toma mucha agua
Hidratarte acelera resultados.

6️⃣ Controla porciones
No cuentes calorías, controla cantidades.

7️⃣ Evita azúcares y ultraprocesados
Tu cuerpo lo agradecerá.

8️⃣ Sé constante, no perfecto
No te rindas por un mal día.

9️⃣ Haz seguimiento
Fotos > peso. Mídete cada 2 semanas.

🔟 Mentalidad positiva
Cree en ti. 90 días pueden cambiar todo.

21/08/2025

Empieza tu camino fitness con una rutina guiada paso a paso por un personal trainer certificado.

Solo necesitas ganas de empezar. ¡Envíanos un DM y da tu primer paso hacia una vida más activa y saludable! 🚶‍♀️🔥

13/05/2025

¿Cada cuánto debo cambiar mi rutina?

Generalmente, repetimos los mismos ejercicios una y otra vez, ¡y eso no está mal!
Es importante dominar la técnica y progresar con el mismo movimiento.

Pero si ya no ves cambios, te aburres o los ejercicios ya no te retan… ¡es momento de ajustar!

Recomendación:
Revisa tu rutina cada 4 o 6 semanas, o cuando notes que:
• Ya no progresas
• Pierdes motivación
• No hay desafío

No tienes que cambiar todo. A veces basta con subir el peso, modificar las repeticiones o cambiar el orden de los ejercicios.

Recuerda: la clave está en el progreso, no en la novedad.

12/05/2025

Quizás sea el momento indicado para que empieces a trabajar de la mano con un entrenador personalizado. 🤝 Checa estas ventajas de trabajar de esta manera.

¡Acércate y recibe más informes para iniciar tu entrenamiento!

10/05/2025

¿Habías escuchado estos mitos sobre este macronutriente? 🤔
Aunque haya mitos alrededor de ellas, las proteínas son fundamentales para diversas funciones del cuerpo.

Asesórate y cuida de ti🫶

Dirección

San Pedro
11501

Horario de Apertura

Lunes	05:30 - 21:00
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