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26/06/2024

Seguimos Creciendo gracias a todos por la confianza 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

25/06/2024

Seguimos creciendo de poco a poco 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

20/09/2022

Poco a poco vamos retomando...Nuevos grupos apartir de Octubre en la piscina del Polideportivo de Poás cualquier información con gusto 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

07/01/2022

Curso Intensivo Navideño 2021 💪🏾🏊🏾‍♂️

07/12/2021

BENEFICIOS DE LA NATACIÓN EN EL PARKINSON:
La natación en el Parkinson tiene varios beneficios destacables, entre los que destacamos los siguientes:

• Reducción de los síntomas: El primer beneficio de la natación para el Parkinson es que reduce sus síntomas de una forma apreciable, tal y como decíamos en el apartado anterior, y lo hace a un ritmo muy rápido. Es por ello que, actualmente, se está poniendo muy de moda a la hora de mejorar la calidad de vida de los pacientes con esta enfermedad.
• Mejor equilibrio: Otro beneficio que se ha demostrado de la natación para el Parkinson es la mejora en el equilibrio. Y es que, como bien sabe, este es uno de los problemas más importantes que padecen las personas con Parkinson. Pues bien, los ejercicios acuáticos ayudan a controlarlo.
•Reducción de las caídas: A consecuencia de lo anterior, se puede conseguir una considerable reducción de las caídas, evitando, así, todos los problemas asociados (fracturas, contusiones, etc). Además de, por supuesto, mejorar la calidad de vida, porque a nadie le gusta estar constantemente cayéndose.
•Percepción de una mayor calidad de vida: Como acabamos de decir, la natación, como tiene tantos beneficios, es una forma fantástica de mejorar la calidad de vida y la percepción de ésta que tienen los enfermos de Parkinson. Esto se traduce, también, en una menor aparición de depresiones y problemas similares.
•Más fácil que otros ejercicios convencionales: Por último, hay que destacar que la natación (y, en general, los ejercicios acuáticos) son más fáciles de realizar que otros ejercicios que, tradicionalmente, se habían utilizado para combatir el avance del Parkinson. Así que no sólo es más eficaz, sino que también es más asequible.Otros ejercicios acuáticos positivos para el Parkinson como lo son: Tai chi en el agua, ejercicios básicos (levantamiento de rodillas, movimientos, etc), aeróbic en el agua y diferentes tipos de gimnasia en el agua

07/12/2021

Total Immersion o Inmersión Total es un método de enseñanza de la natación con un enfoque orientado a la eficiencia. Se trata de buscar sacar el máximo aprovechamiento del esfuerzo invertido priorizando aquellos aspectos de la natación que no consumen energía como el equilíbrio y la hidrodinámica.
La técnica de natación se inspira en los conceptos del entrenador universitario Bill Boomer, quien lo asemeja al mundo náutico, donde es más importante la forma de la embarcación que la potencia del motor. Ahí radica uno de los mayores beneficios de esta manera de practicar natación: no es necesario una fuerte musculatura ni una gran capacidad atlética para ser un buen nadador.

07/12/2021

Diversos estudios han demostrado que los niños con Trastornos del Espectro Autista (TEA) pueden experimentar una mayor comprensión del movimiento y la interacción, lo que a su vez, ayuda a mejorar las habilidades sociales y fomenta sus interacciones con otros niños. Además, los niños con TEA que recibieron clases de natación también experimentaron una mejor función motriz.
Las lecciones de natación mejoran las habilidades sociales debido a la naturaleza del aprendizaje en grupo. Cuando los niños toman clases de natación, aprenden la importancia del apoyo de otros en un entorno social y pueden practicar sus habilidades sociales haciendo nuevos amigos y conexiones a través de una experiencia compartida.

04/08/2021

08/07/2021

⚠️⚠️ Medidas importantes a la hora de ir a la playa, Evitemos alguna tragedia ⚠️⚠️

08/07/2021

Cómo evitar las reacciones alérgicas por el cloro

Ya que el cloro se utiliza para desinfectar la piscina, evitar la exposición a ciertas bacterias —como la escherichia coli— y que el agua se mantenga más tiempo en buenas condiciones, debemos cambiar ciertos hábitos si queremos reducir las alergias o reacciones que produce:
-No prolongar los baños en la piscina por más de una hora consecutiva.
-Utilizar lentes de natación, tapones para los oídos o nariz y gorras para el cabello.
-Ducharse bien al salir de la piscina y lavar el traje de baño por completo.
-No tragar agua.
-Consultar sobre la limpieza y el mantenimiento del agua.
-Para la piscina de casa, usar fórmulas de cloro más suaves.

13/03/2021

¿Cómo probar si unos lentes de natación son buenos para nosotros o no?

Para ver si el modelo se adapta bien a nuestra cara, intentaremos seguir estos 3 sencillos pasos antes de lanzarnos a la compra del modelo:

Lo primero que tienes que hacer es probar la ventosa: te colocas los lentes solo con la ventosa, sin poner las tiras y se tienen que sujetar con la presión.

Después, ajusta el puente de la nariz dependiendo del modelo que hayas elegido.

En tercer lugar coloca las tiras por detrás de tu cabeza sin sacarte los ojos de la presión.

Por lo que sabemos es algo muy normal que tengamos caras asimétricas. Las proporciones de las mismas no son de la misma manera para cada persona, por eso es importante realizar estos pasos para encontrar unos lentes que nos sirvan de la mejor manera a la hora de entrar al mar o piscina

13/03/2021

COVID y el uso de piscinas

La OMS publicó los resultados de su estudio relacionado con su investigación de 3 áreas principales:

1) Persistencia / Supervivencia del coronavirus en el agua.
2) Aparición de coronavirus en entornos acuáticos.
3) Métodos para la recuperación del coronavirus de las aguas.

Su estudio concluyó que el coronavirus parece tener una baja estabilidad en el ambiente [acuático] y es muy sensible a oxidantes, como el cloro. Además, el coronavirus parece "inactivarse significativamente más rápido en agua que los virus entéricos humanos no envueltos con conocidos transmisión a través del agua."

Según los resultados del estudio de la OMS, la resistencia del coronavirus al cloro es menor que la de las bacterias. “De ello se desprende que se espera que las prácticas actuales de desinfección del agua (agua potable, aguas residuales, agua de la piscina), eficaces contra virus y bacterias no envueltos, sean eficaces también contra virus envueltos como los coronavirus“.