Ra Yoga Integral

30/05/2026

🌿🧘 ¡Yoga en el Parque te espera este domingo!
Imaginá empezar tu domingo con aire fresco, naturaleza y una práctica que conecta tu cuerpo y tu mente. Eso es exactamente lo que te ofrecemos 🌞
Acompañenos a una clase de yoga al aire libre, rodeados de verde, en un ambiente relajado y lleno de buena energía. ¡Para todos los niveles, no necesitas experiencia previa! 🌱

Clase por contribución voluntaria de ₡2,000

📅 Domingo · 8:00 AM
📍 Parque La Geromora — Rohrmoser

Traé su mat, ropa cómoda y muchas ganas de moverte 💚
¡Te esperamos!
📲 Información: 89013553 / 84978075

29/05/2026

🤰💗 ¡Mamá, este espacio es para vos!
El Yoga Prenatal es una práctica suave y segura diseñada especialmente para acompañarte durante el embarazo — conectando tu cuerpo, tu mente y tu bebé en cada respiración. 🌸

🧘 ¿Qué vas a encontrar en nuestras clases?

✅ Movimientos suaves adaptados a cada etapa del embarazo
✅ Técnicas de respiración para el parto
✅ Alivio de dolores de espalda y tensión corporal
✅ Conexión profunda con tu bebé
✅ Un espacio seguro, amoroso y en comunidad

Horarios de clases — Virtual y Presencial:
🗓 Lunes · 6:00 PM
🗓 Miércoles · 8:00 AM
🗓 Sábado · 10:00 AM

🌟 ¡Podés asistir desde casa o en nuestro estudio!
No necesitás experiencia previa en yoga. Solo amor por lo que viene 💛
📲 Información e inscripciones:
89013553 / 84978075
📍 Rohrmoser, 200 este y 100 sur del CENAT

29/05/2026

¿Sientes que el día se te escapa entre pendientes y estrés? 🌿
Regálate una hora para reconectar contigo.
En nuestras clases de Yoga no buscamos la postura perfecta — buscamos el equilibrio que tu cuerpo y mente necesitan. Un espacio sin juicios, para todas las edades y niveles.
✨ Beneficios:
— Mayor flexibilidad
— Calma mental
— Mejor calidad de sueño
📍 La Geroma, Rohrmorser
🗓 Martes y viernes 8:00 am · Sábados 8:30 am
Tu bienestar no puede esperar. Te esperamos 🙏

28/05/2026

🌿 3 hábitos de yoga para transformar tu vida diaria.

El yoga no es solo lo que hacés en el mat. Es una forma de vivir, respirar y habitar tu cuerpo con consciencia.

En este carrusel te compartimos 3 hábitos simples que podés empezar hoy mismo 👉
✨ La respiración
✨ El cuerpo
✨ La gratitud

Descubre cómo pequeños cambios crean una transformación profunda.

🧘 En Ra Yoga Integral te acompañamos en ese camino hacia una salud holística y un crecimiento real a todo nivel. ¡No necesitás experiencia previa, solo ganas de empezar!

📲 Para más información al 89013553 y 84978075
📍 Rohrmoser, 200 este y 100 sur del CENAT

15/05/2026

*CLASE MAGISTRAL DE TORSIONES*
📅Hoy
🕢de 7 a 9 pm
💎6000 colones
El tema de hoy son las posturas de torsión, posturas donde la columna vertebral rota, moviendo los hombros en dirección opuesta a las caderas para flexibilizar la espalda, liberar tensión acumulada y masajear órganos internos. Pasando desde movimientos simples y accesibles a otros un poco más complejos.
La clase es presencial para que aproveches la energía de grupo y la posibilidad de realizar correcciones respetuosas y que te ayuden a crecer en tu práctica. Reserva tu espacio por medio del pago al SINPE 8497 8075
Namasté

03/03/2026

✨ *Taller de Anatomía del Yoga* ✨

Este sábado de *1:00 p.m. a 5:00 p.m.* en nuestra escuela en *Rohrmoser* tendremos un espacio especial para profundizar en la comprensión del cuerpo y llevar tu práctica de yoga a otro nivel.

Dirigido a *estudiantes y practicantes de yoga*, este taller será facilitado por *Hazel Chavarría*, fisioterapeuta e instructora de yoga y pilates, quien nos guiará para entender la anatomía aplicada al movimiento, la prevención de lesiones y la alineación consciente en las posturas.

💰 *Inversión: ₡20.000*

Será una experiencia teórico-práctica ideal para practicar con mayor seguridad y conciencia 🙏🏼

¡Nos encantará contar con tu presencia!

05/01/2026

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05/01/2026

Actividad de inicio de año ayer en Ra Yoga. Detox para empezar con buena disposición y energía a nivel físico, mental y emocional. Impartido por Rincón Natura, Rincón Natural con muchos años de experiencia y práctica de la medicina ayurvédica. Gracias por acompañarnos!!!!

31/12/2025

Al cerrar este año, nuestros corazones se llenan de agradecimiento por cada uno de ustedes que eligió compartir su práctica con nosotros. Gracias por permitirnos ser parte de su camino, por su energía en el mat y por ayudarnos a construir esta hermosa comunidad (Sanga).

Deseamos que el 2026 llegue cargado de presencia, paz interior y mucha salud. Que cada intención que siembren hoy, florezca con fuerza en el nuevo año. 🧘‍♂️🌿

¡Feliz Año Nuevo, familia de Ra Yoga Integral! Namasté. 🙏

26/12/2025