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Yarua Pilates

Casa
Costa Rica
San José
Yarua Pilates

Fitness Coach
Pilates · Yoga · Funcional · Danza

18/09/2026

A veces el cuerpo nos obliga a hacer una pausa que nosotros no habíamos elegido.

Hace 3 semanas mi rutina cambió de un momento a otro, y aunque todavía me cuesta estar quieta, estoy aprendiendo a mirar este proceso desde otro lugar.

A escuchar.
A tener paciencia.
A aceptar.
A confiar en que volver también es parte del camino.

Esta vez no quiero compartir solamente el resultado.
Quiero compartir también el proceso. 🤍

Gracias por estar aquí y acompañarme en esta etapa.

Autocuidado Recuperación EscucharAlCuerpo

14/08/2026

Es la capacidad de aplicar fuerza con velocidad, y el Kettlebell es una herramienta increíble para entrenarla: cada swing, clean, sn**ch o movimiento explosivo exige coordinación, estabilidad y una producción rápida de fuerza.

🔥 Entrenar potencia es enseñarle al cuerpo a ser fuerte, rápido y eficiente.

No se trata de mover más. Se trata de mover mejor y con intención.

Performance

02/08/2026

Lab day 💪🏽
Leg day 🦵🏽

30/07/2026

Junio fue un mes difícil, y mes de lagrimones.
Julio un mes de agradecer los auspicios que te da la vida.
Muchos movimientos emocionales fuera de control; me enfermé, me mudé, una grieta en mi corazón de tantas pérdidas, el shock, la vida continúa, el cumpleaños 40…

Gracias amigos por estar, sostenerme de manera genuina y ser mi familia
Gracias salsa por recordarme de donde vengo y bajarme el cortisol.
Gracias al trabajo que nunca falta, a las luchas, a la playa.
Gracias vida que me has dado tanto 🍃

28/07/2026

¿Cuantas?

14/07/2026

Así estuvo

En Ground In Pilates

05/07/2026

¿Que por qué entreno tanto?

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