Rolando Serrano Terapia Física

Rolando Serrano Terapia Física Terapeuta Físico y entrenador, apasionado del movimiento y la salud.

Soy Terapeuta Físico y Entrenador Personal, me dedico al tratamiento de lesiones y a la readaptación física. Tengo una especialidad en Terapia Manual Ortopédica, soy un apasionado del movimiento humano, mi enfoque de tratamiento va dirigido a la restauración del movimiento sano y a la creación de hábitos que permitan al paciente mejorar su calidad de vida. Creo en la realización de actividad física y la competencia deportiva dentro de un marco de respeto que permitan la paciente conservar su integridad física y disfrutar el placer de moverse bien, sin dolor.

10/09/2026

Pequeña reflexión 🤔
Dejame en los comentarios que es para vos fisioterapeuta 💪🏻

¡Feliz día mundial de la Terapia Física!Agradezco cada día que puedo entrar a mi consultorio, hablar con mis pacientes, ...
08/09/2026

¡Feliz día mundial de la Terapia Física!

Agradezco cada día que puedo entrar a mi consultorio, hablar con mis pacientes, empaparme de sus historias y juntos poder encontrar un camino para mejorar su calidad de vida.

Amo mi día a día, lleno de retos y satisfacción.

¡Gracias a quienes me permiten acompañarles, aprender y crecer, pero sobre todo servirles!

📸: Estudio creativo

31/08/2026

Consejos para después de la maratón 💪🏻💥

Ayer bailé con la más fea… (de las experiencias que puede tener un corredor)Salí muy conservador, sabiendo que era una r...
24/08/2026

Ayer bailé con la más fea… (de las experiencias que puede tener un corredor)

Salí muy conservador, sabiendo que era una ruta exigente, confiado en que subiendo me va bien, por lo general. Se que he entrenado a consciencia, tengo muchos años corriendo y confío en el proceso que he llevado.

Subiendo la cuesta de la Rivera, empecé a hacer pasos cortos, y a aumentar el braceo, y a la mitad de la cuesta, sentí un dolor horrible en la planta del pie, que me dejó renco, trate de caminar, mientras terminaba de subir, más en plano intente retomar el paso y que va, no tenía sentido intentarlo.

Mi lección de ayer, fue entender que estamos expuestos a esto, y que una carrera no define el año, no mucho menos la vida.

Me voy a recuperar, si Dios quiere, y lo voy a seguir intentando, porque correr, es mi estilo de vida… para ayer me dejó claro que quiero terminar muchas carreras más, pero estoy convencido que de haber seguido ayer, hoy estaría lamentando haber ignorado mi dolor.

Seguimos 🤝

Gracias siempre:
Lizano Running Team Jimena Rodriguez Coros CR🇨🇷>🇬🇹 por acompañarme en este camino 🙌🏻

📸: DarkGVisuals 💥💪🏻

22/08/2026

Les comparto el conversatorio que tuve con el Colegio de Terapeutas de Costa Rica
¡Muchas gracias por la invitación!

Correr es mucho más que ponerse las tennis y salir. Es más que ritmos, distancias y tiempos.Correr es el cambio de menta...
16/08/2026

Correr es mucho más que ponerse las tennis y salir.
Es más que ritmos, distancias y tiempos.

Correr es el cambio de mentalidad, es cambiar o mejorar hábitos, es priorizar(se) y aprender a tener tiempo con uno mismo sin distracciones.

La disciplina, el esfuerzo, la perseverancia y la paciencia son las cualidades que más agradezco poder practicar de este deporte.

Gracias por las fotos GP Visuals 🙏🏻

11/08/2026

Todos los programas de fuerza deben ser individualizados y específicos

Los sábados, definitivamente, es mi día de entrenamiento favorito, a mi me gusta realmente correr, y poderlo hacer por u...
08/08/2026

Los sábados, definitivamente, es mi día de entrenamiento favorito, a mi me gusta realmente correr, y poderlo hacer por un buen rato es increíble.
Poder ver a mis amigos, ponernos al día, pero sobretodo, disfrutar la compañía y del momento presente.

Hoy puder ver a Alvarito, y poderme enterar mejor de su proyecto Go Project | Fisioterapia & Rendimiento | Álvaro Guillen del cual me siento profundamente orgulloso. Me encanta ver a mis amigos y colegas triunfar 👏🏻

Gracias siempre a mis amigas Glori Alpízar y Paula Vindas por la compañía y su cariño siempre.

📸: Camara-Runner Fonseca 📸 como siempre increíble 👏🏻

30/07/2026

La programación es individualizada, específica y centrada en el paciente. NUNCA se debería estandarizar.

29/07/2026

La fisioterapia es una ciencia que se estudia en una universidad y se fundamenta en evidencia científica.

Dirección

Escazú, San Rafael, 400metros Al Norte Del Túnel De Multiplaza Escazú. Centro Rocazul, Local 8
San José

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 07:00
Martes 07:00 - 07:00
Miércoles 07:00 - 07:00
Jueves 07:00 - 07:00
Viernes 07:00 - 07:00

Teléfono

+50689896542

Página web

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