Efecto Fitness

14/10/2024

En este video, exploramos la L-carnitina, un nutriente que ha ganado popularidad en el mundo de la suplementación y el fitness. Pero, ¿cuál es su verdadera relación con la salud del corazón? La L-carnitina es esencial para el transporte de ácidos grasos a las mitocondrias, donde se convierten en energía. Sin embargo, investigaciones recientes han planteado preguntas sobre sus efectos en el sistema cardiovascular. ¿Puede la L-carnitina ayudar a prevenir enfermedades cardíacas? ¿O su uso está asociado con riesgos inesperados?Únete a nosotros mientras desglosamos los estudios más recientes, los beneficios potenciales y los posibles efectos secundarios de la L-carnitina. Escucha las opiniones de expertos en salud cardíaca y descubre qué debes tener en cuenta si consideras añadir este suplemento a tu rutina. No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido sobre salud y bienestar. ¡Dale like y deja tus comentarios sobre tus experiencias con la L-carnitina!Sigueme en mis redes: •instagram: https://www.instagram.com/sebasfuccz?igsh=MXRnN3g5ZTA3ZXoxYg%3D%3D&utm_source=qr.•tiktok: https://www.tiktok.com/?_t=8pEknBbCKvN&_r=1

28/08/2024

¿Sabías que la sal es un componente esencial en nuestra dieta, pero también puede convertirse en un enemigo silencioso? En este video, exploramos **cuánta sal debemos consumir** para mantener una salud óptima. ¡Te sorprenderá lo que descubras!🔍 **¿Qué cubriremos?**- La cantidad diaria recomendada de sal para diferentes grupos de personas.- Los efectos del exceso de sal en nuestra salud: desde la hipertensión hasta problemas cardíacos.- Consejos prácticos para reducir el consumo de sal sin sacrificar el sabor de tus comidas.- Mitos y realidades sobre la sal en nuestra alimentación.🔥 **¿Por qué es importante?**Conocer la cantidad adecuada de sal que debes consumir puede cambiar radicalmente tu bienestar. No te pierdas esta información crucial que cambiará la forma en que miras este ingrediente cotidiano.¡Dale play y acompáñanos en esta reveladora aventura hacia una vida más saludable! No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido como este. 💪✨Sigueme en mis redes: •instagram: https://www.instagram.com/sebasfuccz?igsh=MXRnN3g5ZTA3ZXoxYg%3D%3D&utm_source=qr. •tiktok: https://www.tiktok.com/?_t=8pEknBbCKvN&_r=1

02/08/2024

Naces en Argelia.
Eres una niña. Te registran como niña. Te llaman como niña y te sientes como niña.

En tu adolescencia, te vuelves más alta que tus amigas y no tan bonita como ellas.

Pasan los años y te pareces más a tus primos que a tus primas. Te llevan al doctor y descubren que tu cuerpo produce más testosterona de lo normal.

Te enojas con la vida. y en ese enojo encuentras un alivio en el box.

Te vuelves buena. Ganas competencias. Tu país te manda a las olimpiadas.

Te descalifican por tus altos niveles de testosterona y todo el mundo empieza a hablar de ti, llamándote joto, vato, loca, trans, enfermo y cosas peores.

Y es curioso, porque en tu país la gente trans es ilegal. Tu gobierno no te hubiera dejado participar.

Tu solo querías hacer lo que te gusta.
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Y quienes la critican, me enferman.

16/07/2024

Dato importante.
No todas las aguas son iguales ni funcionan para el mismo propósito.
Te preguntarás, ¿pero no son todas las aguas iguales? Y la respuesta es no, si te gustaría informarte más al respecto quédate atento a los próximos post, allí te explicaré.

08/06/2024

🚨🚨quieres cambios así pero no sabes cómo comenzar???
🔹en esta etapa de mi vida (foto de la izquierda) me encontraba sumamente frustrado y deprimido, no me gustaba lo que veía en el espejo. Era abrumador despertar porque realmente no me sentía conforme, sumado a esto sentía pesadez en mi cuerpo, me dolía la cabeza y sentía que me pesaba, como si lo único que pudiera hacer fuera quedarme durmiendo más, como si mi cabeza pesara tres veces mas. Ni hablemos de caminar, me sentía fatigado, pesado y sin reflejos, bastaba con dar algunos pasos para sentir de nuevo pesadez en mi cuerpo y tener la sensación de que mis ojos se secaban. Al dormir sentía que el aire no entraba por completo a mis pulmones por el mismo sobrepeso y mi estado anímico como consecuencia era bastante deplorable. La comida me caía pesada y además me daba pereza preparar algo así que optaba por comprar comida preparada, alimentos procesados o incluso comida rápida, menudo error.
🔹entendí que nadie era responsable de mi salud más que yo mismo, después de todo tenía pilas de conocimiento y sabía el método exacto que debía aplicar para cambiar mi físico, y como resultado de esto sabía que todo lo demás iba a mejorar, lo único que debía hacer era tomar una decisión y fue exactamente lo que hice, comencé a trabajar y dejé de lado las excusas, elegí ignorar todas las voces que me daban razones de porque no hacerlo, y me apegué al plan.
Es increíble lo que se puede lograr en algunos meses con el método correcto.
Si tú también estás cansado o cansada de sentirte mal y verte mal a ti misma o mismo, yo puedo ayudarte a lograr el cuerpo de tus sueños. Créeme, te sentirás mejor, vas a ver tu verdadero potencial y sobre todo harás feliz a la persona más importante, la que ves reflejada en el espejo.
Si eres tú esa persona que está cansada de lo mismo y estás dispuesta o dispuesto a comprometerte contigo mismo a cambiar, ponte en contacto conmigo y te acompañaré en todo tu proceso.
Te espero!!

21/11/2023

Asesorías de entrenamiento y nutrición.📲

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08/10/2023

Vacuum.

08/10/2023