23/05/2022
Seguramente ya han visto o probado los percutores o masajeadores. Más allá de una sensación agradable, hay todo un efecto terapéutico que les comento a continuación:
-reduce el dolor: el masaje de la pi***la relaja la musculatura
-aumenta el rango de movimiento: el músculo relajado se estira mejor y más.
-aumenta la irrigación: la vibración activa el flujo sanguíneo que atrae oxígeno y el linfático que moviliza desechos.
Esto favorece la recuperación, tanto de atletas como de aquellos que entrenan seguido, personas con dolores posicionales, por estrés, entre otros.
Ahora bien, muchos de ustedes ya se antojaron y se compraron uno, entonces, como debe usarse?
Los cabezales tienen usos específicos, el más seguro es el que tiene forma de bolita, ya que abarca más espacio.
Se pasan a través del músculo, de arriba hacia abajo. Empezando con el nivel más bajo de vibración, y subiendo progresivamente, pero no debe producir dolor.
El uso puede ser de aprox. 1min por zona.
Puede usarse a diario, recordando las indicaciones.
*No debe colocarse en las articulaciones, cara, abdomen ni genitales*
No se debe realizar presión hacia abajo con la pi***la porque puede dañar el pistón e incluso lastimar el músculo.
Recuerden asear con una toalla tanto el cabezal como la pi***la, para que esté limpio en el siguiente uso.
Y si ya están usando su pi***la, cuéntenme como les va y etiquétenme para ver qué van bien!
***la
