Lunes 06:00 - 07:00 18:00 - 19:00 Martes 17:00 - 19:00

Beactiva

✨Te ayudo a moverte con amor y compasión
🧘🏼‍♀️Yoga-Pilates-Barre-Aquapilates-Natación
📍(San Joaquín, Heredia) y en línea
Reserva acá 👇🏼

26/06/2025

En Beactiva somos más que clases de yoga, somos un espacio de movimiento consciente, de amor propio y de autoreconocmiento.

Somos un espacio que respetamos el proceso individual pero nos acompañamos en grupo.

Buscamos que a través de la variedad siempre tengas una razon para moverte sin aburrimiento y que unido a la respiración puedas llevar ese beneficio más allá de lo físico, sino también a lo emocional.

Ofrecemos clases de yoga, pilates mat, barre, power mix (combinación de diferentes técnicas, más enfocado a la fuerza)

¿Te gustaría acompañarnos?
Estaré encantada de recibirle ☺️

Más info al 8842-4111

23/06/2025

Sí le gustaría vivir la experiencia de inmersión en frío pero sentirse con seguridad al hacerlo, este es el espacio.
Junto con podrá aprender en qué consiste el método wim hoff, su respiración y pautas para hacerlo progresivamente, las contraindicaciones o cuidados a tomar en cuenta y los beneficios que está práctica nos brinda.
El día sábado 5 de julio a las 3:00pm
🫁Respiración
❄️Inmersión e frio
Compartir y café ☕

Costo ¢18.000
Clientes activos o participantes de más de un taller ¢15.000

Reservación o más información al 8842-4111

18/06/2025

🌬️✨ Pausa y Respira

Te presentamos los Talleres Pausa y Respira de este 2025 🧘‍♀️🌿

Desde respiración funcional y consciente hasta inmersión en frío y técnicas hipopresivas, cada taller es una oportunidad para reconectar contigo.

📆 Fechas:
🟤 Junio 07 – Respiración funcional y consciente
🟤 Julio 05 – Taller de inmersión en frío y respiración Wim Hof
🟤 Agosto 10 – Taller respiración hipopresiva Nivel I
🟤 Setiembre 07 – Respiración funcional y consciente en la niñez
🟤 Octubre 05 – Taller respiración hipopresiva Nivel II
🟤 Diciembre 02 – Taller respiración hipopresiva Nivel III

📌 Los talleres de respiración hipopresiva son 3 niveles progresivos:
Para llevar Nivel II o III es requisito haber completado el anterior.
Puedes optar por:
✔️ Solo Nivel I
✔️ Nivel I y II
✔️ Nivel I, II y III

📲 Para más información e inscripciones, contacta a Beatriz al 8842 4111

🔸 ¡Reserva tu lugar y date un respiro con BEACTIVA!

03/06/2025

✨ Taller de respiración ✨
🗓 Sábado 7 de junio
🕒 3:00 PM
📍San Joaquín de Flores, Heredia

¿Sientes estrés, ansiedad o cansancio extremo?
En este taller te compartiré herramientas simples y poderosas para volver al presente, relajar el sistema nervioso y reconectar contigo a través de la respiración. 🌬️💛

En el video te muestro un pequeño ejercicio que haremos juntos en el taller… ¡y esto es solo el comienzo!

🧘‍♀️ Cupos limitados
📲 Escríbeme para más info o para reservar tu lugar

Pausa y Respira..
Te espero 🌿

29/05/2025

Esta es una de las historias que me mantienen más inspirada, ver el poder de la respiración en niños y niñas desde los 2 años me hizo creer aún más que es una herramienta muy poderosa que tenemos.

Está y muchas anécdotas más son las que me hacen querer compartir esto contigo.

Si quieres aprender del poder de Pausar y Respirar, inscribete a nuestro próximo taller.

Si por alguna razón no puedes costearlo igual escribeme tenemos posibilidad de becar a esa persona que lo necesite ✨

12/05/2025

Les invito a la próxima clase en este domingo 18 de Mayo a las 8:00am

Una clase rodeada de naturaleza y desayuno

Costo ¢6.000
Incluye la entrada a jardines y la clase de yoga.

¿Qué esperas? Te unes a esta experiencia ✨

08/05/2025

En Beactiva tenemos clses de pilates mat, barre y yoga, además de powermix dónde se mezclan diferentes ejercicios y técnicas.

Todas las complementamos con diferentes técnicas de respiración.

¿Te gustaría venir a probar una clase?

No se necesita experiencia, cada clase se adecua a cada persona, de acuerdo a su capacidad y objetivo.

Te esperamos ☺️✨

30/04/2025

Que bonito como la vida nos sorprende, hace un tiempo vi el perfil de .cr y me encantó, me sentí con full admiración a su proyecto de salud hormonal, jamás pensé que casi un año después ella me contactaría para hacer un yoga hike con ella y sus chicas del programa, me he sentido tan complacida y maravillada por las vueltas de la vida.
Hoy somos parte de una comunidad súper chiva .marea.de.ana que nos invita a ser auténticos con nuestros proyectos y así se sintió, compartir con Karla no fue ni extraño ni ajeno porque realmente su esencia se transmite en su perfil y eso es lo que busco yo también.

Gracias chicas por esta oportunidad y gracias a la vida que nos acerca a la misma sintonía en que vivimos ✨☀️🌿

No hace falta decir cómo fue el yoga hike, las fotos lo demuestran 🥰

30/04/2025

Por mucho tiempo mi creencia fue siempre esforzarse al máximo, darlo todo cada día y no descansar, tanto que cuando mi cuerpo me detuvo me di cuenta de lo difícil que me es pausar.

Cuando llevé el training de yoga solo quería hacer las clases fuertes, intensas y dinámicas, las clases suaves o despacio me parecían aburridas, con el tiempo me di cuenta lo bien que le hacía a mis clientes las clases de yoga yin o suaves y empecé a hacerlas yo también a conciencia, enamorándome cada vez más de ellas.

Al final es un balance, pero definitivamente, pausar no es detenerse, es recargarse de energía y mirar desde otra perspectiva,

Pausar es muchas veces la mejor manera de calibrar nuestro sistema nervioso.

Pausar no siempre es descansar, muchas veces puede ser moverse,
porque pausar para cada persona puede verse diferente.

Piensa un momento que es eso que haces de manera tan automática que ni siquiera lo percibes, perdiendo el control de ello, como lo puede ser respirar.

Así que, Pausa y Respira, tu cuerpo lo agradecerá.

25/04/2025

En el deporte a veces se gana, a veces se pierde, así es la vida, algunas veces sentimos que nos comemos el mundo y otras que el mundo nos come, pero... Aún cuando se pierde y aún cuando sentimos que todo sale mal, al igual que en el deporte, si vemos hacia atrás, es mucho más lo que se ha ganado que lo que se ha "perdido"
El deporte, también nos enseña que cuando nos equivocamos solo hay dos caminos, arrepentirse y lamentarse o buscar soluciones y tomar fuerza para hacerlo aún mejor.
El deporte es resiliencia, al igual que la vida.
El deporte es donde desahogo mis p***s y vivo alegrías.

Pongo deporte, pero en general es cualquier lucha en la vida, el trabajo, el ejercicio, las metas que tengamos.

El deporte es sentirse viva.

En esta semana se la salud, comparto mi pasión desde niña, el deporte, lo que me ha acercado más a la salud física y emocional.

Dirección

San Joaquín De Flores Heredia, Frente A Costado Norte De La Iglesia Católica
San Joaquín

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 07:00
	18:00 - 19:00
Martes	17:00 - 19:00

Teléfono

+50688424111

Página web

https://beactiva.tribu.yoga/

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