Lunes 04:30 - 21:00 Martes 04:30 - 21:00 Miércoles 04:30 - 21:00 Jueves 04:30 - 21:00 Viernes 04:30 - 17:00 Sábado 04:30 - 22:30

High Performance Training

Casa
Costa Rica
San Isidro del General
High Performance Training

Entrenamiento personalizado para diferentes programas de salud.

29/05/2026

“A veces el cuerpo no necesita más pastillas… necesita paz. 🌿

La terapia, caminar, hacer ejercicio, disfrutar la playa, la montaña y conectar con la naturaleza pueden ayudarte a bajar el estrés y el cortisol.

Respira, muévete y regálate tiempo para sanar física y mentalmente.”

23/05/2026

“Dos reemplazos y una luxación casi cambian su vida para siempre. 💔

Pero Dayana decidió luchar, rehabilitarse y volver a creer en ella. 💪🏻✨

Porque a veces el progreso es lento… pero seguir luchando siempre vale la pena.

👉🏻 Comenta “FUERZA” si esta historia te inspiró y compártela con alguien que necesite escuchar este mensaje.

20/05/2026

Cada entrenamiento, consejo y motivación nace con el deseo de verte crecer. 💪✨

Gracias por apoyar a quienes forman parte de tu proceso, aunque sea con un me gusta o compartiendo. ❤️

19/05/2026

🔥 NO es una clase más… es una experiencia que lleva tu cuerpo al límite. 💥

Así se vive nuestro programa de entrenamiento HIIT PERFORMANCE ⚡️
Intensidad, energía, motivación y resultados en cada sesión. 🏋🏻‍♂️🔥

⏰ HORARIOS
🌅 Mañana: 7:30 AM
🌇 Tarde: 6:00 PM

Si quieres salir de la rutina y entrenar de verdad… este es tu momento. 👊🏻

📍Te esperamos en High Performance Training PZ

HIITWorkout Disciplina Motivación GymCostaRica

13/05/2026

“Hace 10 años Patricia recibió un diagnóstico en sus meniscos tras un ultrasonido. ⚠️

Muchos hubieran pensado en limitarse… pero hoy Paty demuestra que el movimiento inteligente puede cambiarlo todo. 💪

Actualmente es triatleta de larga distancia y sigue trabajando en estabilidad, fuerza y control de movimiento para mejorar su rendimiento y cuidar sus rodillas. 🏊🚴🏃

Porque no se trata solo de entrenar fuerte… sino de entender cómo se mueve tu cuerpo. 🧠

✨ La edad, el dolor o un diagnóstico no siempre definen tus límites.

👇 Déjale un mensaje de apoyo a Paty.”

11/05/2026

🔍 🚨¿Sientes tensión constante en los isquiotibiales o rigidez en los flexores de cadera?

⚽ En fútbol:
❌ Menor estabilidad y potencia en cambios de dirección
❌ Más riesgo de lesión en isquiotibiales y aductores
❌ Disminución de eficiencia al sprintar y patear

🚴 En ciclismo:
❌ Sobrecarga lumbar y tensión en cadera
❌ Pérdida de eficiencia en la pedalada
❌ Mayor fatiga muscular

🏃 En atletismo:
❌ Alteración de la técnica de carrera
❌ Menor activación de glúteos
❌ Riesgo de molestias en rodilla, lumbar e isquiotibiales.

📌 En HIGH PERFORMANCE realizamos evaluaciones biomecánicas para detectar descompensaciones y ayudarte a moverte, entrenar y rendir mejor. 💪

📩 Agenda tu evaluación y clase de prueba.

10/05/2026

🔥 Calidad, confort y diseñada para rendir al máximo. 💪

Comodidad y estilo en cada entrenamiento.

Disponible en KEYDA Store

08/05/2026

👉 A sus 78 años, doña Flory no solo entrena su cuerpo… también estimula su mente. 🧠✨

Trabajamos coordinación, reacción y agilidad mental para mejorar su seguridad, independencia y calidad de vida. 💪🏻

Porque la edad no limita el movimiento… limita dejar de intentarlo. 💛

En HPT creemos en un trabajo integral para que nuestros adultos mayores vivan mejor.

¿Conocés a alguien que necesite entrenar así? 👇

06/05/2026

🚫 Si tu entrenamiento se queda solo en máquinas… te estás quedando corto.

El rendimiento real no se construye en movimientos aislados.
Se construye en el juego.

Hoy te muestro el trabajo con Bryan, portero 🧤
Donde no solo entrenamos fuerza, sino:

⚡ Estabilidad en situaciones reales
⚡ Percepción de espacio y tiempo
⚡ Coordinación bajo presión
⚡ Velocidad de reacción
⚡ Aceleración y desaceleración

Porque en el deporte…
👉 no te mueves en líneas perfectas
👉 no reaccionas sin estímulos
👉 no compites en una máquina

💥 Entrenamos como se juega.

Bryan ya entendió que para subir de nivel, tenía que cambiar su forma de entrenar.

👉 Ya tomó la decisión.

¿Y usted?

📩 Escríbame y llevemos su rendimiento al siguiente nivel.

04/05/2026

🔥 HIIT PERFORMANCE 🔥

No es solo entrenar… es llevar tu cuerpo al siguiente nivel.

En nuestras clases trabajamos con:
⚡ Diferentes metodologías
⚡ Gran variedad de ejercicios
⚡ Un ambiente que te empuja a dar más en cada sesión

Cada entrenamiento es un reto distinto, diseñado para mejorar tu rendimiento, tu resistencia y tu mentalidad 💥

Aquí no vienes a pasar el rato… vienes a superarte.

¿Estás listo para sentir la diferencia? 🚀

Dirección

La Bonita De Rivas 100mts Norte De Plaza De Fútbol
San Isidro Del General

Horario de Apertura

Lunes	04:30 - 21:00
Martes	04:30 - 21:00
Miércoles	04:30 - 21:00
Jueves	04:30 - 21:00
Viernes	04:30 - 17:00
Sábado	04:30 - 22:30

Teléfono

+50671869221

Página web

https://high-performance-training-1.jimdosite.com/

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