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18/03/2025

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07/03/2023

Historia del yoga
El origen del yoga se ubica en la India, en el valle del Indo. Su antigüedad, no obstante, es difícil de determinar, pero se especula que podría tener unos tres mil años.

El yoga es una de las tres doctrinas principales del hinduismo junto con el samkhya y el vedanta. Cada una propone caminos diferentes para la liberación del sufrimiento y el alcance de la trascendencia:

A través del conocimiento metafísico (samkhya).
A través del movimiento y la meditación (yoga).
A través del reconocimiento de la ilusión de la realidad (vedanta).
El principal teorizador del yoga fue Patanjali, un pensador hindú que se cree vivió durante el siglo III a. C y a quien se considera autor del Yoga-sutra, un texto compuesto de aforismos sobre el yoga. Vale aclarar que Patanjali no fue el creador de esta disciplina, solo fue uno de los primeros en recopilar y sistematizar las técnicas y tradiciones del yoga.

07/03/2023

Qué es el Yoga

Yoga se denomina al conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico, mental y espiritual, cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre el cuerpo y mente para alcanzar la iluminación y la trascendencia, según la tradición hinduista.

La palabra yoga significa ‘unión’, ‘esfuerzo’ y proviene de la raíz sánscrita “yuj”.

El objetivo esencial del yoga es la reunificación del ser con el Todo y el acceso a la conciencia suprema que nos lleva a la iluminación. Para ello, se proponen una serie de posturas, llamadas asanas, que se combinan con la práctica de ejercicios de respiración, llamados pranayama y la meditación.

07/03/2023

Si no te enseñan pranayamas, NO es Yoga
SI no te enseñan meditación, NO es Yoga
Si no hay unión entre mente, cuerpo y espíritu, NO es Yoga
"La belleza es esencialmente espiritual. La belleza auténtica yace en el propio corazón." Swami Sivananda Saraswati

24/12/2022

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