Lunes 05:00 - 09:00 16:00 - 21:00 Martes 05:00 - 09:00 16:00 - 21:00 Miércoles 05:00 - 09:00 16:00 - 21:00 Jueves 05:00 - 09:00 16:00 - 21:00 Viernes 05:00 - 09:00 16:00 - 20:00 Sábado 07:00 - 10:30

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1926542197669067/

Kaynak08 Fitness Center

Casa
Costa Rica
Poás
Kaynak08 Fitness Center

Somos una comunidad que trabaja bajo un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basad

Somos una comunidad que trabaja bajo un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales muy variables.

13/07/2026

Kilómetros, sonrisas y comunidad. Así celebramos nuestro primer aniversario. Gracias por ser parte de esta historia. ¡Vamos por más!

10/07/2026

🚨 ¡Tenemos nuevo horario! 🚨

Seguimos evolucionando para brindarte una mejor experiencia de entrenamiento. 💪

Hemos realizado algunos ajustes en nuestros horarios para ofrecerte más opciones y adaptarnos mejor a tu rutina, manteniendo espacios para nuestros diferentes tipos de entrenamiento.

Nuestro compromiso sigue siendo el mismo: ayudarte a mejorar tu salud, rendimiento y calidad de vida con entrenamiento guiado por profesionales.

📅 Revisa el nuevo horario y encuentra el espacio que mejor se adapte a ti.

📲 Si tienes dudas o deseas reservar tu lugar, escríbenos por WhatsApp.

Tu mejor versión comienza con una decisión. ¡Te esperamos en BINCAFU! 🔥

AdultoMayor Salud Movimiento FitnessCostaRica Alajuela

05/08/2024

Iniciamos ciclo de pruebas y queremos dejarte algunas recomendaciones para aprovechar los entrenamientos al máximo esta semana 💪🏽

1.Progresión Gradual: Incrementa el peso de manera gradual. Pequeñas progresiones ayudan a evitar lesiones y a seguir avanzando.

2. Técnica Correcta: Asegúrate de que tu técnica sea la correcta antes de intentar levantar cargas máximas. Nuestros coaches siempre estarán alerta para guiarte y ayudar a que los movimientos se ejecuten correctamente.

3. Descanso y Recuperación: Dale a tu cuerpo el tiempo suficiente para recuperarse entre sesiones de levantamiento pesado. El sueño y la nutrición adecuada son esenciales.

4. Mentalidad Positiva: Mantén una actitud positiva y enfócate en tus objetivos. Visualiza el éxito y concéntrate en cada levantamiento.

5. Uso de Equipamiento: Utiliza cinturones de levantamiento, muñequeras y rodilleras cuando sea necesario para proporcionar soporte adicional y prevenir lesiones.

Siguiendo estos consejos, podrás trabajar de manera efectiva hacia alcanzar y superar tus PR’s de forma segura y eficiente.

Dirección

100 Mts Norte De Supermercado Rosvil
Poás
20801

Horario de Apertura

Lunes	05:00 - 09:00
	16:00 - 21:00
Martes	05:00 - 09:00
	16:00 - 21:00
Miércoles	05:00 - 09:00
	16:00 - 21:00
Jueves	05:00 - 09:00
	16:00 - 21:00
Viernes	05:00 - 09:00
	16:00 - 20:00
Sábado	07:00 - 10:30

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Kaynak08 Fitness Center publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.