Brujcá BOX Fitness

19/07/2026

17/07/2026

POR QUÉ LOS HOMBRES PIERDEN FUERZA DESPUÉS DE LOS 30?

Muchos creen que sentirse cansados, perder fuerza o subir de peso es simplemente “hacerse viejo”.

La realidad es que, a partir de los 30 años, comenzamos a perder entre un 3 % y un 8 % de masa muscular por década si no hacemos entrenamiento de fuerza. Con menos músculo, el metabolismo se vuelve más lento y las tareas diarias pueden sentirse más pesadas.

La buena noticia es que esta pérdida se puede ralentizar e incluso revertir con un programa adecuado de entrenamiento de fuerza.

Nunca es tarde para empezar.

08/12/2023

Llego Diciembre, y el Grupito de las 7am de Brujca Box se reunio para realizar Un pequeño Desayuno Navideño e. Intercambio de Regalo...

23/10/2023

🔥🔥Nota 100 para nuestra afición🔥🔥
Gran juego hoy en el Gimnasio del CTPO Palmar Norte, Octavos de Final muy disputados por dos grandes equipos.
C. D. Osa Futsal 6 Los Chiles Futsala 4, todo queda para el próximo domingo a las 5pm en los Chiles.
Sobresaliente como siempre nuestra afición.


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08/10/2023

🚨🚨Hoy jugamos🚨🚨
⏰8pm
🥅 Gimnasio Multiusos Jacó
Jaco Futsal vs C. D. Osa Futsal


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26/07/2023

🚨🚨Jugamos en Casa🚨🚨
📆 Sábado 29 de Julio.
⏰ 8 pm
🥅 Gimnasio CTPO Palmar Norte
C. D. Osa Futsal vs Alcázares Futsal


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16/07/2023

13/07/2023

🚨🚨Jornada de Apertura🚨🚨
Torneo Nacional Segunda B LIFUTSAL.
C. D. Osa Futsal vs Portuguez Futsal
📆 Domingo 16 de Julio
⏰ 6pm
🥅 Gimnasio CTPO Palmar Norte
Entrada General Mil Colones


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11/05/2023

🚨🚨Fogueo Internacional🚨🚨
Viernes 19 de Mayo
7pm
Gimnasio CTPO Palmar Norte
Entrada General 1.500.
C. D. Osa Futsal vs José Futsal
Equipo de Primera División Guatemala

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