28/12/2023
🔥El Camino:
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🛣Sé que no es primera vez que habrás leído o escuchado en la TRIBU que: LA FUERZA ES EL CAMINO... verdad?
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😎Bueno, acá una pequeña pincelada (pequeñísima, sino este post sería INFINITO) de porqué, sin lugar a duda, la fuerza lo es:
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☝🏼Primero lo primero, este camino es para TODXS. Sí, todxs: niños, niñas, jóvenes, adultxs, mujeres embarazadas, adultos y adultas mayores, con cualquier tipo de lesión... T O D X S.
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🙌🏼El camino de la fuerza te da:
💪🏽Músculo, y el músculo, literal es VIDA.
🤩Beneficia TODO el cuerpo: 🫀🦴🩸💁♂️
🤕Incluso, ya hasta lxs psicólogxs lo recetan!
(Si revisás el perfil, hay toda una publicación sobre entrenamiento y salud mental👀)
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🤯Ojo a esto: se ha llegado a concluir que el entrenamiento está asociado con un menor riesgo de mortalidad por TODAS LAS CAUSAS.. sí, TOOOODAS!
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😍Y es que, más allá de todos los beneficios, muy pocas cosas superan el SENTIRTE FUERTE. Es una sensación que LLENA tantísimo y la gente de la TRIBU no me deja mentir.
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🧡Sabiendo ya todo esto ¿qué estás esperando para recorrer este camino?
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Pd. Para propósitos de esta publicación, con fuerza se hace referencia al entrenamiento de fuerza o contra-resistencia. Generalmente, en las publicaciones científicas se establecen como sinónimos.
Pd2. No está de más decir que sí, cualquier persona sin importar: edad, género, condición, nivel, etc; puede entrenar siempre y cuando cuente con una guía, algo de conocimiento y respete una progresión lógica y gradual de exposición a los estímulos.
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📙Sé que todo esto puede sonar increíble, pero bueno, no tenés que creerme a mí, acá abajo (en los comentarios) te dejo toda la evidencia👇🏼
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🇨🇷
