Lunes 15:00 - 20:30 Martes 09:30 - 13:30 16:00 - 20:30 Miércoles 05:00 - 12:00 16:00 - 20:30 Jueves 09:30 - 13:30 16:00 - 20:30 Viernes 09:30 - 12:00 16:00 - 20:30 Sábado 09:30 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/467300323689491/

Vital Yoga Studio

Casa
Costa Rica
La Guácima
Vital Yoga Studio

Talleres | Retiros de Yoga 🪷 ~ Mente, Cuerpo y Alma ~
(1)

Yoga | Pilates | Barre | Hipopresivos

En Vital Studio, te acompañamos en un viaje de conexión contigo mismo, a través de clases diseñadas para fortalecer tu cuerpo, calmar tu mente y nutrir tu espíritu.

04/05/2026

Entender el cuerpo transforma la práctica 🌀

En yoga no solo practicamos posturas.
También aprendemos a comprender el cuerpo que las habita 💫

Anatomía aplicada al Yoga + ajustes y autoajustes.

Un taller diseñado para explorar cómo funciona realmente el cuerpo dentro de la práctica y aprender a acompañar las posturas con más inteligencia, seguridad y sensibilidad.

Ahora corresponde estudiar la cintura pélvica!! 👇🏽

🌟Módulo 2 — Cintura Pélvica (Dom. 10 de mayo)
Entender la relación entre caderas, pelvis y columna para mejorar la movilidad, proteger las rodillas y refinar el rango de movilidad de las aperturas de cadera.

Durante los talleres exploraremos:

• Anatomía funcional aplicada al yoga
• Biomecánica dentro de las posturas
• Ajustes y autoajustes conscientes
• Ejercicios prácticos para integrar los conceptos
• Material didáctico de apoyo para el estudio

✨ Ideal para practicantes y profesores que desean refinar su práctica desde la comprensión del cuerpo.

🌟Guías:
• Ricardo Hernández (Lic. Fisioterapia)
• Amelia Hernandez (Prof. De Ashtanga Yoga) .hernandezcr

¡Nos vemos el Domingo 22 de Marzo! 🪷

Ame y Ricardo! 💫

14/04/2026

Movilidad Aplicada al Yoga con Tavo Grijalva ✨

Un espacio para entender tu práctica desde otro lugar.

En este taller exploraremos los principios fundamentales de la movilidad y cómo integrarlos de forma inteligente dentro del yoga.

Aprenderás a diferenciar flexibilidad vs movilidad, y por qué ambas son clave para avanzar de manera segura y sostenible.

Trabajaremos a través de:
• Rotaciones articulares
• Esfuerzos isométricos
• Ejercicios complementarios
• Estiramientos pasivos

Todo con el objetivo de ayudarte a:
➸ superar limitaciones
➸ prevenir y aliviar molestias
➸ construir una práctica más consciente, estable y eficiente.

Una oportunidad para refinar tu cuerpo…
y transformar la forma en que te mueves en el mat.

👉🏽 Más info +506 8583 9313 o DM.

Nos vemos ahí 🌀

11/04/2026

🌜Saludos a la Luna🌛

Abrirnos a la suavidad también es parte del camino ✨

Te invitamos a compartir esta clase especial de Saludos a la Luna, una práctica que nos guía hacia un ritmo más interno, donde a través del movimiento consciente y la respiración profunda, cultivamos calma, presencia y equilibrio.

Una oportunidad para soltar la exigencia,
escuchar el cuerpo
y conectar con una energía más sutil y receptiva. 🌙

🗓 Viernes 17 de Abril
⏰ 7:00 pm
📍 Vital Studio, La Guácima
🧘🏽‍♀️ Con Fabián Castillocsll

🍂Estudiantes regulares: ₡4,000
✨ Público general: ₡6,000

Reserva tu espacio y ven a regalarte este momento de pausa y reconexión 🤍

👉 Reserva al +506 8583 9313 o por DM

31/03/2026

Nuevos aires, nuevo horario ✨

Sabemos la importancia de complementar nuestras prácticas de Yoga, Pilates y Barre con trabajo de Fuerza & Movilidad.
Por eso, hemos integrado nuevas clases que te permitirán sostener un progreso más completo e íntegro.

Disciplinas como el Ashtanga Yoga requieren una gran destreza a nivel de fuerza, control y flexibilidad.

🌟Estas nuevas clases vienen a acompañar y dar soporte a ese proceso.

Este nuevo horario integra distintas herramientas para nutrir tu práctica: fuerza, movilidad, respiración y presencia.

Un solo espacio.
Un solo plan.
Muchas formas de habitar tu práctica.

Nos vemos en el mat 🙏🏽

27/03/2026

Entrenar no es solo moverte 👣

Es construir fuerza,
ganar movilidad,
cuidar tu cuerpo
y aprender a habitarlo ✨

En Vital trabajamos todo eso.
Desde lo físico… hasta lo más profundo.

⚡️ Yoga · Pilates · Barre · Fuerza & Movilidad
🌿 Respiración · Hipopresivos · Meditación · Pranayamas

Todo en un mismo lugar 🤍

✨ Empieza tu práctica
₡10,000 + 1 clase gratis

O elige el PLAN MENSUAL que mejor se ajusta a tus horarios! 🙌🏽

🌟Más info: +506 8583 9313 o DM.

11/03/2026

Entender el cuerpo transforma la práctica 🌀

En yoga no solo practicamos posturas.
También aprendemos a comprender el cuerpo que las habita 💫

Anatomía aplicada al Yoga + ajustes y autoajustes.

Un taller diseñado para explorar cómo funciona realmente el cuerpo dentro de la práctica y aprender a acompañar las posturas con más inteligencia, seguridad y sensibilidad.

Estudiaremos dos zonas clave del movimiento:

🌟Módulo 1 — Cintura Escapular (Dom. 22 de marzo)
Comprender la mecánica del hombro para crear estabilidad, espacio y protección en vinyasas, chaturangas, balances de brazos y torsiones.

🌟Módulo 2 — Cintura Pélvica (Dom. 10 de mayo)
Entender la relación entre caderas, pelvis y columna para mejorar la movilidad, proteger las rodillas y refinar el rango de movilidad de las aperturas de cadera.

Durante los talleres exploraremos:

• Anatomía funcional aplicada al yoga
• Biomecánica dentro de las posturas
• Ajustes y autoajustes conscientes
• Ejercicios prácticos para integrar los conceptos
• Material didáctico de apoyo para el estudio

✨ Ideal para practicantes y profesores que desean refinar su práctica desde la comprensión del cuerpo.

El primer módulo será Cintura Escapular ✨

🌟Guías:
• Ricardo Hernández (Lic. Fisioterapia)
• Amelia Hernandez (Prof. De Ashtanga Yoga) .hernandezcr

¡Nos vemos el Domingo 22 de Marzo! 🪷

Ame y Ricardo! 💫

28/02/2026

Parte 2 – Emprendimientos que nos acompañaron en el Festival Vital en Esfera 🌀✨

La magia del festival también vive en quienes crean con propósito 💛

Hoy compartimos más emprendimientos que fueron parte de esta experiencia tan especial.
Gracias por su entrega, su energía y por sumar valor real a nuestra comunidad.

Sigamos apoyando lo local, lo consciente y lo hecho con amor 🙌🏽

Desliza y conócelos ✨

botanica.esencial

¡Nos vemos en la próxima edición! 🌟

27/02/2026

Parte 1 – Emprendimientos que nos acompañaron en el Festival Vital en Esfera 🌀

Este festival no se construyó solo.
Se creó con manos, ideas y corazones valientes que creen en lo que hacen 💛

Hoy honramos a algunos de los emprendimientos que dieron vida a esta 3ra edición.
Gracias por confiar, por sumar y por vibrar con nosotros.

Desliza y conócelos ✨
El sábado compartimos la Parte 2.

Puedes seguirlos 🌟

botanica.esencial cr

Nos vemos en la próxima Edición!🌟

24/02/2026

Este finde vivimos algo que todavía late en el cuerpo.

Ver tantas personas reunidas para respirar, moverse, compartir y sostenerse… es algo que no damos por sentado.

Festival Vital en Esfera fue el reflejo de lo que sucede cuando la comunidad se reúne desde una intención clara.

Este festival no fue solo un evento.
Fue comunidad.
Fue confianza.
Fue entrega.

Es una extensión de lo que cultivamos cada día en Vital y Esfera: espacios donde la práctica une, transforma y nos recuerda que no estamos solos.

Gracias a cada persona que vino a compartir.
A quienes llegaron con mente abierta.
A quienes guiaron con el corazón.
A los emprendedores que confiaron.
A los voluntarios que sostuvieron desde lo invisible.
Y a Esfera por abrir sus puertas para hacerlo posible.

Gracias por creer en estos espacios.
Gracias por hacerlo realidad.

Con Cariño,
Ame y André 🪷

23/02/2026

Gracias Infinitas por esta co-creación ✨

Yoga es unión y esto fue justamente lo que vivimos ayer… un tejido donde nos sentimos sostenidos, vistos y apoyados! ♥️🙏🏽

Este encuentro ha sido mágico, el yoga es una regalo de los Dioses para la humanidad, y me llena el corazón que cada ser que estuvo presente, late con esto y damos lo mejor día a día para entregar el mensaje de la forma más pura y consecuente!

Ustedes son la gran inspiración de que se vengan cosas muy lindas y transformadoras para la comunidad del Yoga en Costa Rica.

Gracias a todo el equipo increíble que hizo posible que todo fluyera lindo y amoroso! Emprendimientos, Staff, Profes 🫶🏽

gracias por abrirnos las puertas de tu casita 🤍

Gracias por su confianza y presencia🙏🏽♥️
• Gaby y Fer
• Esteban Salazar
• Jorge Munay
• Marcelo Berges
• Adrián Mattei
• Tamara Chavarría
• Dani Viquez
• Julio Durán
• Endrick Vargas
• Andrea Padilla
• Fabián Castillo .csll
• Marcia Escalante .escalante.3
• Lena Rodríguez
• Juan José Fallas .yogi.cr
• Gaby Vega .gabyvega
• Lucía Rivera
• Claudia

Espero vernos en la 4ta Edición 2027 🌟

18/10/2025

Tu práctica esta llamando 💎✨

Durante octubre y noviembre abrimos las puertas sin matrícula 💫

Comienza a moverte, respirar y reconectar…
¡el momento es ahora! ⚡️

Y recuerda que cuando adquieres un plan Ilimitado puedes combinar clases y además asistir a ambas Sedes, Guácima y Escazú - podrás hacer más de 24 clases semanales! 🌀

¡Nos vemos en el Mat!

Dirección

200 Mts Oeste Del Automercado, Hacia Las Vueltas, Paso Comercial Don Fausto
La Guácima
20105

Horario de Apertura

Lunes	15:00 - 20:30
Martes	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:30
Miércoles	05:00 - 12:00
	16:00 - 20:30
Jueves	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:30
Viernes	09:30 - 12:00
	16:00 - 20:30
Sábado	09:30 - 12:00

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