Team Running Aldo Vanegas

09/06/2020

Parte del reto Marathon internacional.
Exelente equipo!!!
CR

08/06/2020

El talento y la disciplina son uno para llegar lejos, enfócate en tus metas y nunca te rindas

15/04/2020

Te compartimos más ejercicios que podés hacer , para que te mantengás activo y saludable durante la cuarentena 💪🏼🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

Esta rutina te tomará unos 20-30 minutos, activando los principales músculos de tu cuerpo. Recordá siempre complementar tus ejercicios con un sobrecito diario de Nutrigel 2.0, para mantener tus articulaciones saludables 😉

Hacé 30 segundos de cada ejercicio, y luego repite el ciclo dos o tres veces según como te sintás 😊

07/04/2020

En estos días de estar , mantenete saludable haciendo ejercicios al menos una vez al día 💪🏼🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

Aquí te compartimos una rutina sencilla que podés hacer en 15 minutos, activando los principales músculos de tu cuerpo. Recordá siempre complementar tus ejercicios con un sobrecito diario de Nutrigel 2.0, para mantener tus articulaciones saludables 😉

Hacé 30 segundos de cada ejercicio, y luego repite el ciclo dos o tres veces según como te sintás 😊

10/03/2020

Invitados

Quieres aprender a entrenar con potencia.
Aprovecha este curso donde aprenderás conceptos básicos y avanzados sobre el entrenamiento con potencia en ciclismo.
Temas:
Conceptos Básicos
Herramientas y Dispositivos
Datos y métricas de potencia
Conceptos: NP, TSS, FI, otros
Aspectos prácticos
Ventajas respecto a entrenamiento por pulso
Bases fisiológicas (sistemas energéticos)
Protocolos de pruebas con potencia.
Las zonas de entrenamiento
Interpretación y análisis de datos (Software y herramientas)
Entrenamiento y competición
Limitaciones

Curso para atletas y entrenadores.
Inversión 35 mil colones
Más info: 88445505

01/03/2020

Results for #3651 - ROMUALDO(ALDO) VANEGAS LOPEZ - CHEPE CORRE HOTEL BALMORAL 2020

16/02/2020

Una carrera linda muy muy diferente con lluvia 🥶 temperatura 16' grado en la ciudad de Cartago más de 3mil corredores atletas élite y extranjeros, toda una fiesta. Muy orgulloso por el trabajo, gracias a Dios y a todos que me brindan su apoyo un like👍🏼 en mi página es una buena forma de apoyo. Vamos creciendo y disfrutando.

CR