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Ygeia Fisioterapia y Pilates Guápiles

Casa
Costa Rica
Guápiles
Ygeia Fisioterapia y Pilates Guápiles

Somos un Centro de Fisioterapia Rehabilitación y Pilates. Nos enfocamos en la Prevención Tratamiento y Rehabilitación.

11/09/2026

Casi siempre asociamos la prevención solo con tener el calzado correcto, cuidar la técnica y hacer un buen calentamiento. Y claro que influye, pero la realidad es que el trabajo no termina cuando sale del entreno o se quita los tenis.

La práctica de un deporte también involucra el cómo trabaja su cuerpo constantemente y cómo lo acompaña a recuperarse. Es un tema más integral que requiere constancia y conciencia 💡

Por eso hoy quiero recomendarle estos accesorios: son sencillos, accesibles y perfectamente los puede tener en casa para sumarlos a su rutina.

Conozca cuáles son mis infaltables para mantener un cuerpo sano y listo para responder👉🏾

En Ygeia estoy convencida de que la mejor forma de disfrutar del deporte es cuidar su cuerpo antes de que aparezca el dolor 💚

14/08/2026

“Es que por la edad ya voy perdiendo fuerza...” Es una frase que escucho a menudo, así como el pensamiento de que perder masa muscular o sentirse menos ágil es algo inevitable con los años. La realidad es que no tiene por qué ser así 👇🏾

Con un abordaje adecuado, la sarcopenia se puede prevenir o retrasar. Y no se trata solo de “ganar músculo”: hablo de recuperar su equilibrio, ganar estabilidad, moverse sin miedo y devolverle la confianza para hacer sus actividades del día a día con total autonomía.

En Ygeia entendemos que el movimiento va mucho más allá del ejercicio tradicional. Por eso fusionamos la fisioterapia con el entrenamiento de fuerza y el movimiento consciente, diseñando un camino a la medida de su cuerpo y sus objetivos 🎯

Cumplir años no tiene que significar perder vitalidad; permítame acompañarle a recuperar su fuerza 💪🏾

Somos salud y bienestar a través del movimiento💚

05/08/2026

Cada persona tiene necesidades, objetivos y procesos diferentes.

Por eso nuestras sesiones personalizadas combinan fisioterapia, Pilates y entrenamiento de fuerza para crear un plan adaptado a su ritmo y a lo que su cuerpo necesita💚

Porque más que trabajar una lesión o una condición específica, buscamos construir salud y bienestar a través del movimiento.

10/07/2026

Cada clase de PilatesFit combina momentos de activación, fuerza, control y movimiento consciente.

Más allá del ejercicio, buscamos que cada persona pueda desarrollar capacidades importantes para su salud y bienestar, respetando su nivel, su proceso y las necesidades de su cuerpo📶

En este reel, Keissy nos comparte cómo se vive una clase desde adentro y por qué la combinación de fuerza y Pilates Mat puede convertirse en una gran aliada para mantenerse activo, fuerte y en movimiento 💪🏻

Si le gustaría conocer más sobre esta modalidad, con gusto podemos orientarle sobre los horarios disponibles 💚

26/06/2026

No toda la fisioterapia aborda el problema de la misma manera👇🏾

Aliviar el dolor es importante, pero entender la causa y trabajar la función es lo que genera cambios sostenibles 🧠

En Ygeia trabajo desde un enfoque integral: evaluamos, guiamos y fortalecemos para que su recuperación vaya más allá del síntoma.

Porque rehabilitar no es solo sentirse mejor hoy, es acompañarle a construir salud y bienestar a través del movimiento. 💚

19/06/2026

En las clases de Pilates Reformer con Kembly podrá fortalecer su cuerpo, mejorar su movilidad y desarrollar mayor control del movimiento, siempre con una guía cercana y detallada✨

Cada clase es un espacio para conectar con su cuerpo, avanzar a su propio ritmo y disfrutar del proceso💚

📌 Modalidades disponibles: clases sueltas, clase de prueba y clases grupales
🗓 Horario: consultar por disponibilidad

05/06/2026

¿Sabía que la forma en como tose o estornuda puede afectar su piso pélvico? 👀 El piso pélvico se cuida y trabaja todos los días👇🏼

El cómo respira, cómo hace esfuerzo, cómo levanta objetos o, incluso, cómo va al baño, pueden marcar una gran diferencia en su salud‼️

¡No espere a tener molestias para prestarle atención! Prevenir también es parte del bienestar 🌸

02/06/2026

El ejercicio no es igual para todas las etapas, porque su cuerpo no se mantiene igual a lo largo de la vida. 🪷

Durante el embarazo, el posparto o la menopausia, el cuerpo vive cambios hormonales, físicos y emocionales que influyen directamente en cómo moverse, cuánto exigirse y qué necesita en cada momento. 🔎

Por eso, más que entrenar por entrenar, en Ygeia creemos en adaptar el movimiento: hacerlo consciente, seguro y acorde a la etapa que esté viviendo, para que realmente aporte salud y bienestar. 💪🏾

Acompañamos procesos, escuchamos al cuerpo y ajustamos cada ejercicio, porque moverse también es cuidarse… y hacerlo a su ritmo hace toda la diferencia. 💚

27/05/2026

🏃‍♀️🏃 Si corre con frecuencia, su cuerpo acumula carga. Y, aunque, el apoyo de un fisio es fundamental en muchos casos, también existen herramientas que pueden ayudarle a cuidarse de forma accesible y desde su propia casa 💡

El foam roller es una forma práctica de liberar tensión muscular, mejorar la movilidad y favorecer la recuperación después de entrenar🔋

No sustituye una valoración profesional cuando es necesaria, pero sí puede convertirse en un aliado para mantener su cuerpo en mejores condiciones🙌🏾

12/05/2026

Tenemos una nueva instructora de Pilates Reformer✨

Además de ser instructora certificada, Kembly es profesora, lo que le permite guiar cada clase con explicaciones claras, atención semipersonalizada y un acompañamiento cercano. 🫱🏼‍🫲🏾

Su enfoque está en trabajar fuerza 💪🏾, movilidad y control del cuerpo, cuidando siempre la técnica y los detalles para que cada movimiento sea seguro y efectivo.

Sus clases son un espacio cálido donde podrá conectar con su cuerpo , progresar con confianza 🌱 y disfrutar el proceso.

📌 Modalidades disponibles: clases sueltas, clase de prueba y clases grupales
🗓 Horario: consultar por disponibilidad

Nos alegra seguir creciendo y sumar profesionales que comparten nuestra visión de trabajo integral 💚

Dirección

100 Mts Este Del INS, Plaza Nayerith
Guápiles

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 20:30
Martes	07:00 - 20:30
Miércoles	07:00 - 20:30
Jueves	07:00 - 20:30
Viernes	07:00 - 20:30

Teléfono

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