Lunes 07:00 - 09:00 17:00 - 21:00 Martes 17:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 09:00 17:00 - 21:00 Jueves 17:00 - 21:00 Viernes 17:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 12:00

Pole Fitness CR

Casa
Costa Rica
Escazú
Pole Fitness CR

¿Estás buscando una pasión y salir de la rutina?
¿Llevás años haciendo pole pero te sentís estancada?

Bienvenidas a la solución, somos una escuela de Pole Deportivo, acá tus objetivos son nuestra prioridad

01/05/2026

Yo gozándola en cada grabación 😂
Empezamos 1de mayo espero verte 🤞

29/04/2026

Iniciamos este viernes 1 de mayo 🔥 así que si lo has estado dudando se te acabó el tiempo, espero verte 🦋

24/04/2026

NO te pesa la cola 🤭
O tal vez sí pero eso no es importante 😮‍💨
Dos preguntas:
1. ¿Ya estás suscrito al nuevo newsletter en el que cada día te envío un correo con contenido exclusivo? Y ojo no es el correo aburrido, es como mi diario personal, te cuento chismes, historias y tips de todo un poco 🤭
2. ¿Ya te anotaste a la Fábrica de inversiones? Sino qué estás esperando? 🫠

21/04/2026

Somos el ÚNICO curso en habla hispana que te garantiza que podrás invertir después de hacerlo. Esta vez totalmente online para que podás hacerlo a tu ritmo, el precio? Tan barato que es casi un regalo porque mi sueño es ver a todas las mujeres hermosas invertir perfecto 😍
Te espero SI ESTÁS LISTA 😘

17/04/2026

Vos podés ser como Francisca y pensar que nunca lo vas a lograr o inscribirte a la Fábrica de inversiones online y contar otra historia. Es tu elección

29/11/2025

Día 29/30 - Guía de Pole para principiantes según la IPSF. Elementos de fuerza
S29 Shoulder Mount Pencil
Mantén la posición: un mínimo de 2 segundos
Puntos de contacto: ambas manos, un hombro (cuello opcional)
Posición del brazo: los brazos están doblados
Sujeción: sujeción de elección
Posición de las piernas: en forma de lápiz
Posición del cuerpo: vertical e invertido
pdtutorial

26/11/2025

Día 26/30 - Guía de Pole para principiantes según la IPSF. Elementos de fuerza
S26 Flag Grip Side Attitude
Tech Value 0.3
Mantén la posición: un mínimo de 2 segundos
Puntos de contacto: ambos brazos, ambas manos y frente del pecho
Posición/sujeción del brazo: sujeción en bandera
Posición de las piernas: ambas piernas están en posición de actitud
Posición del cuerpo: la parte superior del cuerpo a un ángulo de 90° respecto al poste, con una tolerancia de no más de 20°
pdtutorial

Dirección

Guachipelín, Blum Business Park
Escazú
10201

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 09:00
	17:00 - 21:00
Martes	17:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 09:00
	17:00 - 21:00
Jueves	17:00 - 21:00
Viernes	17:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 12:00

Página web

https://www.instagram.com/polefitnesscr/

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