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Concept Pilates Escazú

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Costa Rica
Escazú
Concept Pilates Escazú

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Concept Pilates Escazú, Estudio de pilates, Centro Comercial Plaza 17, Guachipelín, Escazú.

Somos un estudio de Pilates que brinda clases privadas y semi-privadas de manera presencial y virtual con equipos especializados e instructores certificados con amplios conocimientos en diversas ramas del movimiento como la danza y la fisioterapia.

13/06/2026

Tu cuerpo no vuelve a ser el mismo después de la primera sesión.
No es solo ejercicio, es biomecánica aplicada. En 60 minutos, pasas de la desconexión a la consciencia plena, creando espacio donde antes había tensión y fuerza donde había debilidad.
El cambio empieza hoy. ¿Venís a comprobarlo?

📲 Agendá tus sesiones escribiendo al WhatsApp 6357 7792 ¡Te esperamos por allá!

10/06/2026

Pilates no solo cambia cómo te ves, cambia cómo te movés en el mundo. De la flexibilidad inicial a una postura impecable y sin fatiga. Tu proceso empieza hoy. ¿Te sumás?

📲 Agendá tus sesiones escribiendo al WhatsApp 6357 7792 ¡Te esperamos!

07/06/2026

Joseph Pilates no inventó una clase de fitness. Creó un sistema de movimiento que integra cuerpo, mente y respiración, y la ciencia lleva décadas confirmándolo.

Entrená en un espacio con equipos completos e instructores certificados.

✨ ¡Te esperamos en Concept Pilates! Encontranos en C.C. Plaza 17, Escazú.

📲 Agendá tu primera sesión escribiendo a WhatsApp: 6357-7792

04/06/2026

Lo que hoy llaman "entrenamiento funcional" o "activación del core", Pilates lo enseñaba en los años 20.

Y la ciencia moderna lo confirma:
— Mejora del equilibrio estático y dinámico.
— Reducción del dolor lumbar crónico.
— Optimización del rendimiento deportivo al combinarlo con fuerza.

En Concept Pilates entrenás con equipo completo: Reformer, Cadillac, Silla Wunda, Ladder Barrel.

📲 Agendá tus clases individuales o en dúo escribiendo a WhatsApp 6357 7792

01/06/2026

¿Sabías que el Pilates es el "arma secreta" de tu entrenamiento de fuerza? A veces, para levantar más, necesitás estabilizar mejor. Pilates activa los músculos profundos que sostienen tu estructura y corrige esos desajustes que te frenan. El gym te da la potencia; Pilates, el control para dominarla.

28/05/2026

Si alguna vez pensaste que Pilates "no era para vos", este carrusel es para vos. 😊

Hay mitos muy instalados sobre el método que llevan a muchas personas a descartarlo sin haberlo probado. Y la realidad es que Pilates es uno de los métodos de entrenamiento más completos, respaldados por la ciencia y accesibles para cualquier cuerpo.

Referencia: Una revisión sistemática publicada en la revista Complementary Therapies in Medicine (2015) analizó los efectos del Pilates en distintas poblaciones —adultos mayores, deportistas, personas con dolor crónico— y encontró mejoras consistentes en fuerza, flexibilidad y calidad de vida. No hay perfil de persona excluido.

Eso es lo que vivís cuando venís a Concept Pilates: un espacio diseñado para tu cuerpo, tus objetivos y tu ritmo.

📍 C.C. Plaza 17, Escazú.
📲 Agendá tus sesiones escribiendo a WhatsApp 6357 7792.

24/05/2026

Esta es una de las preguntas más comunes cuando alguien entrena en el gym:

El gym y el Pilates no necesariamente compiten, se complementan.

En el gym trabajás fuerza, volumen y resistencia.
En Pilates, técnica, control y postura (y sí, también resistencia, pero desde otro enfoque). 🧘

De hecho, estudios en Colombia muestran que el Pilates fortalece el core y mejora la estabilidad: el complemento perfecto para tu entrenamiento de fuerza.

Dale una oportunidad y dejá que el Pilates eleve tu rutina del gym.

✨ ¡Estamos esperándote en Concept Pilates! Ubicado en C.C. Plaza 17, Escazú.

📲 Agendá tu sesión escribiendo a WhatsApp: 6357-7792

21/05/2026

En Pilates, respirar bien no es opcional. Es parte del método.

Cada vez que tu instructora te pide que exhales al esfuerzo, hay una razón: la exhalación activa el transverso abdominal, el músculo más profundo del core, lo que permite una contracción muscular más eficiente y le brinda más fuerza al cuerpo.

Una investigación publicada en el Australian Journal of Physiotherapy (2003) confirmó que la activación del transverso abdominal mediante técnicas de respiración mejora la estabilidad de la columna lumbar. Eso es exactamente lo que trabajamos sesión a sesión en Concept Pilates.

¿Sentís que te cuesta coordinar la respiración al ejercitarte? Eso también lo trabajamos. 🌿

📲 Agendá tu sesión en WhatsApp 6357 7792

14/05/2026

¿Sabés dónde empieza la fuerza en Pilates? En el core. No hablamos solo de “los abdominales”. El core incluye el suelo pélvico, los músculos profundos del abdomen (como el transverso), la zona lumbar y el diafragma, trabajando de forma coordinada.

Eso es lo que activás en cada sesión en Concept Pilates. Y eso es lo que podés sentir: más estabilidad, menos dolor de espalda, mejor postura. 🔬 Referencia: Un estudio del Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy (2006) demostró que el entrenamiento del core profundo mejora significativamente la estabilidad lumbar y reduce el dolor de espalda crónico. En Pilates, ese trabajo ocurre en cada movimiento, en cada respiración.

📲 Agendá tus sesiones escribiendo a WhatsApp: 6357-7792

Dirección

Centro Comercial Plaza 17, Guachipelín
Escazú
10201

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 20:00
Martes	06:00 - 20:00
Miércoles	06:00 - 20:00
Jueves	06:00 - 20:00
Viernes	06:00 - 20:00

Teléfono

+50663577792

Página web

http://www.conceptpilatesescazu.com/

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