20/04/2021
Virabhadrasana II
Traducida al español como la postura del guerrero II o en honor al guerrero.
Es una asana que pertenece al grupo de postura de pie. Estas aportan grandes beneficios a nuestro cuerpo durante la práctica constante.
Beneficios
Fortalece y da flexibilidad a piernas, caderas y tobillos.
Estimula los musculos de los hombros, pecho abdomen, piernas, glúteos y de la espalda
Aumenta la resistencia.
Mejora el equilibrio y la concentración.
Recuerda la práctica regular de esta disciplina ayuda a mejor nuestra salud de forma integral beneficiando cuerpo, mente y espíritu.
Nos vemos en el mat.
NAMASTE 🙏🏽🙏🏽
Fotos por cristina_boldrini_fotografia (8832-5620)
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