thegym_costarica

27/03/2021

📆Para esta Semana Santa, les ponemos al tanto de nuestro horario.

De lunes a miércoles mantenemos horario regular con todas las clases diarias.

A partir del Jueves 01 de Abril cerramos a las 5pm hasta el Sábado 03. Esos días no hay Yoga ni Crosstraining.
Para quienes venían a clases pueden aprovechar nuestro espacio de máquinas y los que ya aprovechaban, a seguir disfrutando💪💯

22/03/2021

En también hicimos el 21.2!

Más allá de competir o ganar puntos, nos interesa capacitar a nuestros y nuestras atletas para enfrentar cualquier prueba que la vida les ponga en frente, ya sea física, personal o profesional; ya sean burpees, snatches o lo que sea, acá cualquiera puede!!!

Hace poco hicieron el Murph, hoy hacen el 21.2, mañana quien sabe pero lo importante es que crezcan en su salud integral y estilo de vida.

18/03/2021

🚗🏍♿️ Recuerden que nuestro parqueo está habilitado a la vuelta en la calle que lleva hacia Coco Medical Center. Los portones siempre están abiertos, es solo de correrlos.

Y si todavía no nos has visitado, qué esperas?🤔 Tenemos 6 clases diarias diferentes y el espacio de máquinas y cardio habilitado a todo horario para que logres tu metas fit de este año💪🔥

08/03/2021

Fuertes, valientes, inteligentes, libres, únicas!


Así son ustedes, mujeres! Les deseamos un gran día, ojalá lo aprovechen entrenando en The Gym😉. Día internacional de la Mujer.

Strong, brave, smart, unique and free!

That’s how all of you are, women! We wish a very good day today and hope you celebrate it working out at The Gym😉. International Women’s Day.

27/02/2021

Hey fittest followers on earth!

Want to see how The Gym looks like before going in? No problem. Have a 3D tour of our facilities where you can experience as if you were here (which we hope is what's going to happen after watching the tour).

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Qué tal gente fit!

Quieren darse una vuelta en The Gym desde la comodidad de su casa? Hecho. Les dejamos el tour virtual 3D de nuestras instalaciones para que lo vivan casi como si estuvieran ahí!

Matterport 3D Showcase

25/02/2021

TOP Managers meeting😎😂

24/02/2021

Competencia The Gym🏆

Campeonas y campeones!

Y finalmente, los tres primeros lugares generales de hombres y mujeres.

Mujeres.
- Primera 🥇: con 252 puntos.
- Segunda🥈: con 229 puntos
- Tercera 🥉: con 219 puntos.

Hombres.
- Primero🥇: con 370 puntos.
- Segundo🥈: con 303 puntos.
- Tercero🥉: con 293 puntos.

Felicidades a las y los ganadores! Disfruten de sus premios. Muchas gracias por participar, y a entrenar para las siguientes🔥😉

Un agradecimiento especial a y por el patrocinio de sus productos para los 6 ganadores y el hidratante natural que aportaron el día de la competencia. Recuerden que pueden encontrar los Protein Bites en nuestro gym! A nuestros atletas les encanta!

24/02/2021

Competencia The Gym🏆

Un poco de los momentos y las caras antes, durante y después de la compe.

De veras, muchas gracias a cada quien que asistió a competir y también a quienes vinieron a apoyar.

Fue un ambiente bonito, movido y que esperamos se repita para las siguientes competencias😉🔥🙌

24/02/2021

Competencia The Gym🏆

Quinta y última prueba: Push ups.

Los hombres debían lograr 25 repeticiones seguidas, sin poner rodillas o cadera en el piso pero siempre tocando el pecho en el ab mat para asegurarse que bajaran lo más posible.

La mayoría logró superar las 40 repeticiones sin problemas, sin embargo y con un total bastante alto, fue quien logró llevarse el gane de la prueba después de 65 lagartijas completas y seguidas, y eso que se le descontaron varias😱💪

24/02/2021

Competencia The Gym🏆

Quinta y última prueba: Push ups.

Las mujeres debían lograr 15 repeticiones seguidas, sin poner rodillas o cadera en el piso pero siempre tocando el pecho en el ab mat para asegurarse que bajaran lo más posible.

A pesar de ser un movimiento simple pero igual exigente, logró llegar hasta 30 reps sin parar💪

24/02/2021

Competencia The Gym🏆

Cuarta prueba: Deadlift.

Los hombres debían lograr 10 repeticiones levantando su propio peso corporal contando la barra de 45lbs.

Todos lograron superarlo y por montones, sin embargo fue quien por segunda vez se llevó el primer lugar.