Proyecto Granito De Arena

23/06/2026

Aprender con muchísimo entusiasmo y gratitud por quienes desapegadamente comparten el conocimiento, gracias Baldini por tu mentoría en este hermoso proceso y nuestros estudiantes porque sin uds este objetivo jamás lo habrííamos alcanzado.

Nos vemos hoy a las 5:30 pm en el mat!!!

Namasté

💚🙏🏻

Estamos de fiesta en Costa Rica:

27/04/2026

Fin de semana intenso!

Este sábado y hoy domingo tuvimos clases tipo laboratorios de exploración y profundización en las posturas.

El sábado nos reunimos profes y estudiantes a aprender l@s un@s de l@s otr@s, pues no hay maestro o maestra sin alumn@, es una sinergia maravillosa, cuerpos como espejos que nos permiten explorar en distintas posibilidades de hacer el asana, y pues algo que describe el Método Iyengar es la posibilidad de seguir haciendo una práctica a pesar de la limitaciones físicas, sean estas temporales o permanentes. Gracias y .rojas.h por guiar este espacio, y buen augurio para , y en sus exámenes!

Nos seguimos preparando y además acompañando en el camino del aprendizaje.

Y para cerrar la semana hoy nos dio una clase -siempre- maravillosa explorando los diferentes grupos de asanas, tejiendo similitudes y elucubrando en el origen de lo@que nos impulsa a estar ahí, un domingo por la mañana, practicando asana, dedicándonos a sembrar semillas de bienestar, conexión y amor profundo.

Gracias gracias gracias a tod@s l@s que por más de una década han sido un granito de arena para formar esta comunidad, que más allá de un espacio físico construimos un espacio que trasciende las paredes, que va por el mundo recordándonos que la Salud es un DERECHO DE TODAS Y TODOS.

Namasté,

Luce y Su

13/03/2026

Hola!

🔔 Les anunciamos con anticipación la clase de Marzo con ! El domingo 29 de Marzo de 10 am a 12 md tendremos la práctica de āsana.

Las clases con Ele son profundamente didácticas, terapéuticas, abundantes en compasión y creatividad. No se pierdan de explorar a través del Asana en las profundidades del Ser.

👁️ Son aptas para todo tipo de practicantes de Yoga 🧘🏻‍♂️ El único requisito es atreverse a escuchar y sentir el propio cuerpo.

Nos vemos!✌🏽

Namasté,

Su y Luce.

23/02/2026

Hola hola!

🧿Este domingo 1º de Marzo retomaremos las clases de Yoga con en . 🧘🏻‍♂️

🤸🏻 Esta es una práctica de dos horas para profundizar en las posturas, se adapta a cualquier nivel de practicante, y por ende a cualquier tipo de cuerpo. 💚

Recordemos que hacer Yoga no es una pose, que fuera del mat los principios siguen siendo una guía, para tener calidad de Vida y ser Seres Humanos que sumamos no solo a nuestro bienestar sino al bienestar de quienes nos rodean.

Te esperamos! La práctica será de 10 am a 12 md.

Namasté,

Su y Luce.

01/12/2025

Hola hola!

Queremos contarles que nuestro cierre de este año 2025 será con una actividad donde recordaremos que hace 107 años nació un Ser Humano maravilloso llamado BKS Iyengar, maestro, investigador, alquimista del cuerpo, científico, artista, en fin, una luminaria para nosotr@s practicantes de yoga.

🧘🏻‍♂️ Entonces, el DOMINGO 14 DE DICIEMBRE tendremos un día de práctica de āsana, profundizando en caminos para acercarnos al arte de , almuerzo compartido y por supuesto música para cerrar con nuestra queridísima .jmu (con café y nuestros famosos tamales de frijol).

🧿La práctica de āsana será guiada por y , para reservar su espacio envíennos un mensaje o comenten abajo 👇🏼 con la palabra TRIKONASANA 📐

Nos vemos el domingo 16 a partir de las 9:30 am ! ✌🏽🤓

Namasté 🙏🏻

Su y Luce

(Gracias por el apoyo)

11/08/2025

Cocrear…

Una de las cosas más sublimes que la Vida nos ofrece es la Música, y sí, así con mayúscula.

Sentir, limpiar, brillar, abrazar, liberar, volar, regresar al espíritu de la niñez, la nobleza, la imaginación, etc, son cualidades con las que el canto y la música (con instrumentos nos ofrece) .

Una maestra muy querida, me dijo un día: no haga Savāsana, sea Savāsana, y tengo la sensación de que no vamos a hacer una clase de canto sino que vamos a Ser Canto.

Gracias por venir compartir con nosotr@s esta experiencia en este mes, es un honor recibirte acá!

Dicho esto o más bien, escrito esto, a quienes les interese adentrarse en la experiencia del Canto están invitad@s, el sábado 30 de Agosto a venir a aprender a elevar su voz de la mano de esta hermosa Ser Humana de 10:30 am y hasta las 12 md, después haremos almuerzo compartido, y piscinita si les apetece.

Para más info escríbannos que estaremos felices de atender sus dudas y/o reservaciones.

Les deseamos linda Vida siempre,

Su y Luce

11/08/2025

Por qué nos llamamos así: Granito de Arena?

Desde que concebimos este espacio y elegimos trabajar y poner tanta energía en él, sentimos el llamado hacia cocrear un semillero de bienestar. Bienestar presentado en muchas formas: natación, Yoga, alimentación, Arte, en fin, aquellas prácticas que nos dan bienestar.

Y bueno, hemos conocido gente muy linda en el camino, entre ellas Sofi y Desi , que son dos mujeres bellas que vienen a compartir desde este espacio un círculo de Mujeres.

La primer reunión será el Lunes 18 de Agosto a las 7:00 pm, y esta será la primera de muchas (así lo esperamos), para el bienestar no sólo de quienes asistan, sino de tod@s aquell@s que indirectamente se benefician de estar en contacto con palabras más amorosas, conscientes y plenas.

Compartir es uno de los mejores regalos que nos podemos dar.

Namasté,

Su y Luce

06/08/2025

Hola hola!

Seguimos rumbo hacia el segundo semestre de este 2025 con muchísimas ganas de seguir trabajando, enseñando, aprendiendo y sobre todo compartiendo.

Este mes tenemos varias clases, talleres, y celebraciones lindísimas!

Para empezar este fin de semana tenemos la esperada clase mensual con .

El domingo 10 de Agosto nos veremos de 10 am a 12 md para practicar.

De paso si no saben qué regalar a su mamá pues acá les dejamos una opción, el bienestar y el chineo de habitar el cuerpo, esa paz, ese silencio, esa quietud es uno de los mejores regalos sin duda alguna que una se puede dar o compartir con quien amamos.

Y bueno, estén atent@s a las otras clases, talleres, celebraciones.

Namasté,

Su y Luce

03/06/2025

Que somos una familia demasiado lindaaaa!!

Gracias Luis Chombo por tus enseñanzas y las preciosas clases que nos trajiste!!

Y gracias a toda la comunidad por apoyarnos!

Somos afortunadas!

Namasté

Su y Luce

🙏🏻💚

Namasté