Muevete Coto Brus

12/09/2019

Se parte de este hermoso proyecto!!!

05/09/2019

Este y todos los jueves tenemos una cita 💃🏻🕺🏻🎶🕺🏻💃🏻

27/08/2019

De esas actividades que fomentan la salud 😎
Totalmente invitados 💃🏻🕺🏻
Ven y disfruta la música 🎶😎🎉

13/07/2016

21/01/2016

A borrar esas barreras.... ZUMBA es para todos!!!
Nos vemos lunesy jueves 7:00 pm Gimnasio LogusFit

10/11/2015

CÓMO EVITAR TENER HAMBRE SIEMPRE.

El hambre es uno de los factores que nos impide perder peso.

Comer menos de lo necesario o comer desequilibradamente puede ser uno de los principales motivos por los que tenemos hambre siempre y a deshora.
Piensa que los alimentos que ingerimos afectan a nuestro metabolismo y regulan nuestra sensación de estar llenos o no. Por eso, es necesario que en nuestra dieta haya fibra (fruta, verdura y productos integrales) para ralentizar la digestión y sentirse satisfecho durante más tiempo.
Para controlar el hambre, también se aconseja fraccionar la ingesta de alimentos, mantenerse ocupado para evitar el aburrimiento y beber mucho AGUA para estar hidratados.

26/10/2015

Así se movió Pérez Zeledón..... Linda actividad con mucha energía!!!!!

19/10/2015

Nos unimos para apoyar esta linda causa....
Nos vemos este fin de semana Pérez Zeledón...

10/09/2015

Él que quiere puede...... Inicia ahora!!!
Feliz jueves.....

09/09/2015

Hoy un gran día para celebrar.....
CLASE ESPECIAL DÍA DEL NIÑO!!!
7:00pm altos de TRACOPA.

07/09/2015

Cualquier momento es bueno!!!
Zumba 7:00pm altos de TRACOPA.

31/08/2015

Recuerda nos vemos hoy a las 7:00 pm
Altos de TRACOPA.....
NO ODIES LOS LUNES..... EXISTE ZUMBA!!!