Soul Shake Pole & Fitness Room

19/03/2020

Creemos que el verdadero patriotismo consiste en cuidarnos unos a otros...

Ante el rapido aumento de los casos de Covid19 y el primer fallecimiento de un paciente en Costa Rica, nuestro studio cierra sus puertas para apoyar a las autoridades con las medidas de protección de la población.

Se consideró que esto es lo mas responsable que puede hacer nuestra pequeña empresa en estos momentos. Anteponemos nuestras necesidades ante la urgencia de cuidar la salud de nuestras alumnas y colaborar en frenar la propagación de este virus.

Estaremos teniendo clases de flexibilidad y fortalecimiento virtuales. Nos pueden seguir en los En Vivo de Instagram. Se les estará avisando los horarios de cada clase y los materiales que necesitan.

Vivimos tiempos muy diferentes a lo que estamos acostumbrados, la comprensión, la consideración y el apoyo entre personas es muy importante para sobre llevar esta crisis sanitaria.

Agradecemos a todas su atención, comprensión y cariño.

❤️

Paulina

08/03/2020

Saludos mujeres pole dancers este 8 de Marzo. Mujeres valientes que tomamos la decisión de ejercitarnos de una forma poco convencional, se podría decir que revolucionaria... No hacemos Pole Dance para nadie. Lo hacemos para nosotr@s mism@s, y ha tocado hacer caso omiso a juicios de valor, para reivindicar que tenemos derecho a ejercitarnos como nos de la gana.
Felicidades a esta comunidad de mujeres que entienden que vinimos al mundo a ser felices, no a excusarnos por tratar de serlo.
Les invito a tod@s los que tienen ganas de empezar, a intentarlo; es lo mejor del mundo ❤
Que viva el Pole y que viva la igualdad de derechos para todos.
No a la violencia y sí al respeto desde este 8M 2020.

Paulina Vargas
Certified Fitness Instructor
Directora de Soul Shake Pole Dance & Fitness

01/03/2020

A veces no podemos ser constantes con nuestro entrenamiento, ya sea por el trabajo, estudios, complicaciones, limitantes temporales, enfermedad o cansancio. Esta bien tomar pequeños descansos cuando es necesario, cuando tu vida lo amerita o cuando tu cuerpo lo pide. Si parás de entrenar unas cuantas semanas (2 o 3), tu cuerpo no va a debilitarse, al contrario, va a descansar y a recargarse de energía. Eventualmente te va a recordar que necesita y muere por volver al pole. Y al regresar, vas a ver que seguís fuerte y aún tenés todas esas habilidades que aprendiste, y quizá responda mejor al estímulo del ejercicio. Escuchá a tu cuerpo. Y muy importante, si tomas un descanso, no lo tomés para siempre. No te hagás eso. Sería una lástima que te auto-sabotearas. Asegurate de regresar a tu entrenamiento 💪♥️ porque después de muchos meses o de años, sí vas a perder masa muscular, fuerza y algunas habilidades costará trabajo recuperarlas. costarica

26/02/2020

Eso
Clase con nuestra querida profe

17/02/2020

Qué alumnas más increíbles tenemos el honor de tener en el studio. Talento, disciplina y determinación. Bravo Guis ❤️
😍

15/02/2020

Gracias a todas las lindas personas que vinieron a compartir con nosotros el primer show de Pole Dance y Stand Up Comedy en Costa Rica, Pole & Comedy: Valentine’s Edition. La pasamos increíble celebrando el día del amor de la forma más divertida y diferente. Nos vemos en la próxima edición.

13/02/2020

Mañana viernes 14 de febrero, 9pm, , primer show de Pole Dance y Stand Up Comedy en Costa Rica, Pole & Comedy: Valentine’s Edition.
Última preventa con descuento al 63390000.
Entradas en taquilla el día del evento ₡6000.

07/02/2020

La verdad son más de 10 razones pero estas son muy buenas 🙂

Sé una persona atrevida y deja el miedo a un lado, el Pole Dance se puede convertir en tu más grande aliado.