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Ale Jerez

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Costa Rica
Cañas
Ale Jerez

Coach Ale Jerez, clases presenciales y virtuales. Maratonista 🏃‍♀️x 3
Periodista 🎤
Instructora de clases grupales 💃

02/06/2026

Martes y jueves 8am
Nuestras mañanas felices de zumba
❤️

02/06/2026

Se viene promo de clases virtuales 🙌🏻
Entrena con nosotros en la comodidad de tu hogar
Vámonos!
Escríbeme vía WhatsApp 8701 3197
Y entrenemos juntas 💪🏻

01/06/2026

Volvemos a nuestras clases de zumba los miércoles a las 6pm
Las espero ❤️❤️❤️❤️

30/05/2026

Huevos de pastoreo ❤️🐓

27/05/2026

Zumba 🔥

26/05/2026

No necesitas correr 10 kilómetros para empezar.
Necesitas dejar de convencerte de que no puedes.

A veces el primer paso no cambia tu cuerpo.
Te cambia la mente.

Y desde ahí… cambia todo. 🖤🏃‍♀️

26/05/2026

Listo para el gato negro 🐈‍⬛
🎉🎉🎉🎉

26/05/2026

“No necesitas matarte haciendo horas de cardio ni vivir con hambre para ver cambios. 💪✨
La clave está en aprender a entrenar con intención, comer mejor y darle a tu cuerpo el estímulo que necesita.

El entrenamiento de fuerza no es solo para verte bien… es salud, energía, metabolismo, huesos fuertes y calidad de vida. 🤍

Y sí… a veces entrenar incómoda es parte del proceso. Porque el cuerpo cambia cuando dejamos de jugar siempre en modo fácil.
Siempre buscamos resultados distintos haciendo exactamente lo mismo.
Yo te ayudo! Escríbeme
WhatsApp 87013197

Coach Ale Jerez”

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Cañas
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