Personal Fitness

03/12/2025

OPEN BOX 🏋️‍♀️

‼️Entrená a la hora que mejor se adapte a tu día con nuestro horario continuo y disfrutá de toda la libertad del Open Box.

Rutinas disponibles:
• Hipertrofia (compuestos y específicos)
• HIFT (funcionales de alta intensidad)
• CrossFit
• Rutina personalizada (costo adicional)

❓¿Cuándo podés utilizar el espacio?
• Durante el horario regular de Open Box: 10:00am – 5:00pm
• O dentro de los horarios de clases grupales: 5:45am – 10:00am y 5:00pm – 9:00pm

Aprovechá esta modalidad flexible y viví una experiencia diferente.
¡Te esperamos en el gym! 💪✨

📞Contáctanos al +506 8353-9238 o por DM😊

01/12/2025

Hace un mes nuestros chicos compitieron por primera vez y, como les dijimos, no podemos estar más orgullosos de que hayan salido de su zona de confort y se atrevieran a vivir esta experiencia tan linda.💪🏼✨

Durante toda la preparación crecieron muchísimo: se exigieron para llevar su nivel al máximo, lograron sacar pull-ups, mejorar movimientos que les costaban, sincronizarse, trabajar en equipo y unirse más que nunca.
Muchas gracias a todos por darlo lo mejor de sí. A nuestros chicos Mancuernita, gracias por tanto apoyo. Somos la mejor comunidad, sin ninguna duda.🙌🏼

Esperamos que esta sea la primera de muchas competencias, porque más que una competencia fue un desafío que nos permitió reconocer nuestras debilidades, descubrir nuestras fortalezas y motivarnos a seguir exigiéndonos y dando más cada día.

The Strangers & Ni parientes somos, pero en el proceso nos convertimos en un solo equipo: uno que se apoya, se impulsa y crece junto.🫶🏼🥹✨

14/11/2025

🔥 Metodología Hipertrofia – Personal Fitness 💪🏼
Descubre el método que te ayudará a ganar masa muscular de forma efectiva, segura y progresiva.

✨ Únete a nuestra comunidad✨

📩 Para más información, escríbenos por DM
📲 O al 8353-9238

20/02/2025

07/01/2025

En Personal Fitness transformamos tu salud física con nuestras tres metodologías dinámicas:

1. Hipertrofia:
Entrenamiento diseñado para aumentar el tamaño muscular a través de ejercicios con pesas (peso libre) y repeticiones específicas, ideal para quienes buscan desarrollar fuerza y masa muscular.

2. HIFT (Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad):
Una metodología que combina movimientos funcionales con alta intensidad, perfecta para mejorar resistencia, fuerza y capacidad cardiovascular.

3. CrossFit:
Un entrenamiento variado que mezcla ejercicios de fuerza, levantamiento olímpico, gimnasia y cardio, ideal para mejorar el rendimiento físico general.

💪🏼Toma el control de tu bienestar y transforma tu salud física con nosotros.

¡Contáctanos!
📞 +506 8353-9238

31/12/2024

🔥¡Comienza el año alcanzando tus metas! 🔥

¿Estás listo para transformar tu vida?💪🏻

Te presentamos nuestro Reto E&N 4ta Edición diseñado especialmente para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma efectiva y saludable.

🌟 ELIGE TU CAMINO:
✅ Pérdida de Peso: Quema grasa, mejora tu resistencia y siéntete más ligero.
✅ Aumento de Masa Muscular: Construye fuerza y esculpe tu cuerpo.
✅Parejas Fit: Dos siempre es mejor que Uno.
✅ Mamá Fit: Recupera energía, tonifica y mejora tu bienestar después de la maternidad.

💪 ¿QUÉ INCLUYE?
🔹 Rutinas personalizadas guiadas por nuestros entrenadores expertos.
🔹 Planes de alimentación diseñados por especialistas en nutrición.
🔹 Sesiones grupales motivadoras y chequeos quincenales .
🔹 Recetario de alimentación saludable.
🔹Charlas virtuales
🔹Grupo de coaching vía WhatsApp
🔹Caminatas grupales
🔹Gimnasio de lunes a sábado con clases grupales dirigidas instructores certificados

Tips exclusivos de estilo de vida saludable.
🗓️ Duración:Dos meses
📍 Inicio: Lunes 20 de enero 
💬 Inscripciones abiertas hasta: 15 de enero.
Cupos limitados!

🎁 BONO ESPECIAL: Los primeros 3 inscritos recibirán un descuento especial,

No esperes más. Este es tu momento de transformar tu cuerpo y tu vida.
📩 Contáctanos ahora 📱8353-9238 o acércate a para más información

19/11/2024

🎉 ¡Vacaciones activas con Personal KIDS y un increíble Giveaway! 🎉

Este diciembre y enero, aprovecha un 15% de descuento en nuestro programa de entrenamiento para niños. Actividades divertidas y educativas que mejoran su coordinación, fuerza y salud. 💪👦👧

Y eso no es todo... ¡Tenemos un Giveaway especial! 🎁

Sortearemos una membresía GRATIS válida para Diciembre y Enero

Para participar:
1️⃣ Etiqueta a 3 personas en los comentarios.
2️⃣ Sigue nuestra página.
3️⃣ Comparte este post en tus historias y etiqueta nuestra cuenta.

📅 Fecha del sorteo, Sabado 30 de Noviembre.
🎉 ¡No pierdas la oportunidad de regalarle a tus hijos un verano lleno de energía y diversión!

Para mas información escribe al WhatsApp 70062057

28/09/2024

Somos personal fitness🔥

Queremos felicitar a todos nuestros atletas por su ganas de superarse, salir de la zona de confort y por la buena actitud que tuvieron el día de hoy 🥇✨

Que lindo compartir con personas con una energía tan bonita, esperemos que esta sea una de una de muchas 🫶🏼

Muchas gracias a todos los que formaron parte de la organización de personal fitness fest 2.0, los cuales hicieron que el evento fuera increíble!🫂🙌🏼

Nos vemos en personal fitness 3.0 🔜✨

28/09/2024

Personal fitness fest 2.0 🔥

Les presentamos a los ganadores de cada categoría, muchas felicidades atletas!👏🏼✨

Nos vemos en el personal fitness fest 3.0 2024 🔜 🙌🏼✨