Lunes 7am - 11:30am 4pm - 9:30pm Martes 7am - 11:30am 4pm - 9:30pm Miércoles 7am - 11:30am 4pm - 9:30pm Jueves 7am - 11:30am 4pm - 9:30pm Viernes 7am - 11:30am 4pm - 8:30pm Sábado 7am - 12pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/642420432451338/

Training Life

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Zipaquirá
Training Life

Clases:

- Circuit training
- Super Cardio
- FitCombat
- Fit Girl
- Iron training
- Cycling
- MMA
- Ninja Training
- 3° Edad
- Niños

En TRAINING LIFE buscamos revolucionar la forma de ejercitarse en Zipaquirá, aplicando las nuevas tendencias y metodologías de entrenamiento a nivel mundial. Nuestras clases serán siempre guiadas por un instructor profesional en el campo de la Actividad Física, Entrenamiento Deportivo y/o Carreras afines. TRAINING LIFE es un Centro Integral de Entrenamiento con énfasis en el ejercicio y la activi

dad física es un proyecto innovador que busca crear un lugar para cambiar la percepción del entrenamiento físico impuesta por las salas de fitness y gimnasios tradicionales puesto que generalmente se trata desde un punto de vista estético y superficial, subvalorando la importancia de la actividad física como herramienta fundamental en la prevención y tratamiento no farmacológico de las ECNT.

02/06/2020

✅ Aceptamos el reto de la virtualidad.

Por esta razón ofrecemos nuestros NUEVOS PLANES DE ENTRENAMIENTO VIRTUAL 🗓

Queremos seguir acompañando y guiando los procesos de entrenamiento.

Deseas más información?
ESCRÍBENOS.

20/05/2020

🔥REGRESAMOS!! Hemos estado trabajando en muchas cosas nuevas para ustedes.
Sabemos que extrañan nuestros entrenamientos en vivo, por eso, los esperamos a partir de hoy y todos los miércoles a las 7:00 pm.
Esta es la primera de muchas noticias. .

20/05/2020

🔥REGRESAMOS!!

Hemos estado trabajando en muchas cosas nuevas para ustedes.
Sabemos que extrañan nuestros entrenamientos en vivo, por eso, los esperamos a partir de hoy y todos los miércoles a las 7:00 pm.

Esta es la primera de muchas noticias.

16/04/2020

🎋 Pasión,Paciencia,Persistencia
➡️ 3 palabras claves en este tiempo. 💫🔥
¿Y Tú, que esperas para ser parte de esta gran familia? TL 2.0 🎯
🙌
#2020

06/04/2020

⚠️⚠️‼‼HOLA!!!! Bienvenidos a nuestra 2 capsula! Cardio con Helen 💥💯Training Life 2.O. 〰️〰️
🚀CAPSULAS Máximas de 6 minutos. La idea es no parar durante este periodo de tiempo. Calentamiento de 2 minutos y el resto es el Workout.
Nota: ‼☝️Coloca tu cronómetro en casa, mide tu tiempo. El descanso viene cuando acaben todo! el entrenamiento! 💪💪💪
➡️📛 NO OLVIDES SUBIR TUS FOTOS Y VIDEOS DE TU ENTRENAMIENTO. ¿Están preparados? 👏💣💥💥💥
😁 Vamos! A meterle candela e intensidad a este tiempo corto que dura el entreno.🆙️⏱ GOOD LUCK

🔊W-up: (calentamiento)
》30 sg db overhead high knees
》30 sg Lateral goblet squat walk
》30 sg reverse lunge to curtsy lunge
》30 sg bent knee crunch claps

🔊Workout: (trabajo del día)
‼2 rondas:
▪︎30 sg bastard burpees
▪︎30 sg goblet squat heel click
▪︎30 sg star jack to narrow squat kick
▪︎30 sg squat cross butt kick

🔝🔝🔝 ☝️PORFA COMPÁRTELO CON TU FAMILIA Y AMIGOS EN REDES SOCIALES! 💪GRACIAS POR EL APOYO! 👪👫👩‍👧👨‍👦
¿Y Tú, que esperas para ser parte de esta gran familia? TL 2.0 🎯
🙌
#2020

04/04/2020

⚠️‼‼ Llegan nuestras CAPSULAS con Helen!!!! Hoy a las 10:00 am ¿Quieren cardío del bueno? HIIT, DRILL y más. Aquí lo tenemos! 🔥Tan solo 6 minutos explosivos 💥 ¿Te atreves? 👊✌

y por salud y bienestar de todos.
💪💯
☝️PORFA COMPÁRTELO CON TU FAMILIA Y AMIGOS EN REDES SOCIALES! 💪GRACIAS POR EL APOYO! 👪👫👩‍👧👨‍👦
¿Y Tú, que esperas para ser parte de esta gran familia? TL 2.0 🎯
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#2020

24/03/2020

‼‼MAÑANA! 24 de marzo " TL lIVE " 🎬 a las 7:00 pm haremos otro entrenamiento en vivo! 👏 Por medio de Instagram lIVE! Todos absolutamente todos! están invitados! ❕Queremos crear comunidad y que participen en esta actividad, arranquemos semana con un un buen entrenamiento en casa 🏠🙋‍♂️🙋🏻‍♀️ porque y por salud y bienestar de todos.
💪💯
☝️PORFA COMPÁRTELO CON TU FAMILIA Y AMIGOS EN REDES SOCIALES! 💪GRACIAS POR EL APOYO! 👪👫👩‍👧👨‍👦
¿Y Tú, que esperas para ser parte de esta gran familia? TL 2.0 🎯
🙌
#2020

21/03/2020

‼⚠️ ASÍ ES, LLEGÓ A USTEDES ! " TL lIVE " mañana 22 de Marzo a las 10:00 am haremos nuestro entrenamiento en vivo! 👏 Por medio de Facebook lIVE! Todos absolutamente todos! están invitados! ❕Queremos crear comunidad y que participen en esta actividad, sabemos que mañana será imposible tener nuestra ciclovia habitual😣 así que pensando en ustedes queremos que pasen el domingo con un buen entrenamiento en casa 🏠🙋‍♂️🙋🏻‍♀️ porque y por salud y bienestar de todos.
💪💯
☝️PORFA COMPÁRTELO CON TU FAMILIA Y AMIGOS EN REDES SOCIALES! 💪GRACIAS POR EL APOYO! 👪👫👩‍👧👨‍👦
¿Y Tú, que esperas para ser parte de esta gran familia? TL 2.0 🎯
🙌
#2020

20/03/2020

POR EL CROSSFIT 💪👆
Las dificultades nos hacen más fuertes, no es un secreto para nadie que no solo en Colombia, sino a nivel mundial se atraviesa por una crisis sin precedente; Pero unidos lo vamos a superar. Es por esto que la comunidad de CrossFit Colombia se unen a la campaña * y *
Con esta campaña buscamos mantener activos a nuestros usuarios, ofreciéndoles unos minutos de esparcimiento que los ayudarán a drenar sus preocupaciones durante esta época de cuarentena donde no solo el COVID-19 es nuestro gran enemigo sino el ocio también, ya que podemos perder todos los hábitos saludables que nos costó ganar durante todo este tiempo, porque ejercicio también es salud.
Así mismo, buscamos el apoyo de toda la comunidad para palear el duro golpe económico que sufren nuestros boxes al tener las puertas cerradas, quienes tienen que seguir pagando obligaciones y de los cuales depende muchas familias para su sustento.
Este será el reto más duro de nuestras vidas, pero entre todos podemos salir adelante.
Apoyémonos entre todos!
.zipaquira .fortaleza.fitness .revolution .wellness

05/03/2020

⚠️Sácale provecho a tus mañanas y no te pierdas este HAPPY HOUR! ☀️🌡⚡Que va directo a tu cuerpo.🤸‍♀️🔥‼Desde las 7:00 a.m a 10:00 a.m💥 ¿Y Tú, que esperas para ser parte de esta gran familia? TL 2.0 🎯
Info. 3165231786
🙌👊
#2020
💠

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250252

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