Sky Fit Funcional

23/06/2020

Para días que no sabemos que podemos comer antes de entrenar o post o de , te dejo está receta para que disfrutes de un delicioso de banano 🍌.
💥Lava muy bien todos los ingredientes, si es necesario pélalos.
💥Corta todo.
💥Introduce todo en el procesador o licuadora. Licúa todo muy bien, repartelo en dos vasos, decora con canela y listo💪🏻😊. .

23/06/2020

Ven y entrena con nosotros!
Acompañamiento continuó.
Rutinas diseñadas para tus objetivos y condición física.

SKY FIT SOMOS FAMILIA

19/06/2020

Para días que no sabemos que podemos comer entre comidas, te dejo está receta para que disfrutes de un delicioso de durazno🍑🍑.
💥Lava muy bien todos los ingredientes, si es necesario pélalos.
💥Corta todo en tiras y por último retira la semilla.
💥Introduce todo en el procesador o licuadora, si usas licuadora. Licúa todo muy bien, por último agrega el hielo vuelve a licuar hasta que alcance una consistencia de , repartirlo en dos vasos, decora con las rodajas de y listo💪🏻😊.

05/06/2020

Por eso es importante el acompañamiento de un profesional! Que adapte tu rutina a tus objetivos y a tu condición física!!!

Tras el confinamiento, son muchos los que acuden al fisioterapeuta con problemas articulares o de espalda por no haber entrenado correctamente

23/05/2020

Léelo completo!

Un estudio de la Universidad de Virginia enfatiza la importancia del ejercicio para evitar complicaciones por el nuevo coronavirus

28/03/2020

Para esta época que necesitamos tener nuestro sistema inmunológico sano, te dejo está receta para que subamos las defensas en nuestro cuerpo. .
💥Lava muy bien todos los ingredientes, si es necesario pélalos.
💥Corta todo en cubos y tiras y por último retira las semillas.
💥Introduce todo en el procesador o licuadora, si usas licuadora solo pon mitad del vaso de agua. Licúa todo muy bien, sirvelo y tómalo lo más rápido posible💪🏻😊. .
🥕La zanahoria te aporta vitamina A, lo que te ayuda a prevenir enfermedades en los ojos, mejora la piel y fortalece el sistema inmunitario. .
🍋El limón te aporta vitamina C y es excelente limpiador de tu organismo. .
🍎La manzana te aporta fósforo, lo que favorece el sistema nervioso. También contribuye a bajar la fiebre.

24/03/2020

Está comprobado que la es un gran reforzador del sistema además que es un gran canalizador del . .
Tendiendo en cuenta lo anterior la actividad física actúa como agente de descarga neurofisiológica🧠 entonces debemos mantener el entrenamiento dentro de casa. .
No es necesario que la actividad física que realicemos dure más de 50 minutos, con 30 a 40 minutos es más que suficiente💁🏻‍♀️🏋🏻‍♀️. Integra a todos los miembros de tu familia👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👦‍👦👨‍👨‍👦👩‍👩‍👦, has de este momento un rato agradable y de unión con los que estás en casa, incluye a los más pequeños de la casa si es el caso y estás con niños, recuerda que tú eres su ejemplo y por lo tanto te van a seguir en todo lo que hagas💪🏻!!!

16/03/2020

El es un virus como muchos otros que han existido. Tomemos en serio las medidas preventivas y antes de generar pánico basémonos solo en fuentes confiables (OMS, BBC, FORO ECONÓMICO MUNDIAL, CNN) .

No sigamos apoyando la desinformación ni el pánico, y comparte esta información con las personas que estén confundidas o más asustadas para darles un poco de tranquilidad.

22/02/2020

Por adecuaciones en las instalaciones, el lunes no hay servicio.

Nos vemos el Martes en el horario habitual.

Recuerda programar tus clases!!!

16/01/2020

Kick box!

09/01/2020