29/10/2022
En este espisodio les presentamos 2 ejercicios para que se habitúen a contragolpear con rotundidad y autoridad.
EJERCICIO 1 (1 round de 3 minutos, luego cambio de roles):
En el primer ejercicio, iniciamos con un 1-2 (jab-recto) que el compañero bloquea, y luego replica. Nosotros tumbaremos esa réplica y ripostaremos con 4 golpes libres.
El compañero los defiende libre (bloqueo, tumbar, esquivar) y nos movemos por el espacio para resetear y comenzar de nuevo.
Hagan 1 round de 3 minutos cada uno - luego cambian de roles.
EJERCICIO 2 (1 round de 3 minutos, luego cambio de roles):
En este otro ejercicio, iniciamos con doble jab, que el compañero detiene bloqueando y replicando con un jab.
Tumbamos ese jab, y tiramos 1-2-3 (jab, recto, gancho).
El compañero los bloquea (libre) y tira un recto, que nosotros tumbamos y replicamos con un 2-3-2 (recto-gancho-recto), que el compañero debe defender libre (puro cerrar la guardia es ok, pero también tumbar, o esquivar).
Trazamos un círculo moviéndonos por el espacio y reseteamos para volver a empezar.
Hagan 1 round de 3 minutos cada uno - luego cambian de roles.
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