Lunes 5am - 11am 2pm - 9pm Martes 5am - 11am 2pm - 9pm Miércoles 5am - 11am 2pm - 9pm Jueves 5am - 11am 2pm - 9pm Viernes 5am - 11am 2pm - 9pm Sábado 6am - 11am

Gym Y Crossfit La Golosa

Casa
Colombia
Tibú
Gym Y Crossfit La Golosa

Ubicados detrás de la antigua planta de agua en Tibú. "ATRÉVETE A CAMBIAR"
🏅🏋️‍♂️🥊🏃🏼🏆

24/05/2026

Fuertes por fuera, invencibles por dentro. ¡Feliz Día de las Madres a todo nuestro Team! 🤍💪

10/05/2026

¡Esta semana entrenamos con toda junto a Jefferson Bayter! 💪🔥

Queremos informarles que nuestro entrenador principal estará fuera de la ciudad por unos días. Por esta razón, Jefferson nos estará acompañando como entrenador encargado durante esta semana (lunes a viernes).

📍 Toma nota de los horarios:
- Mañana: Gimnasio abierto, pero sin servicio de entrenador.

- Tarde/Noche: Jefferson estará asesorándolos de 5:00 PM a 9:00 PM.

¡No hay excusas para faltar! Los esperamos para seguir dándolo todo. 🏋️‍♂️✨

07/05/2026

Cambio repeticiones de sentadillas por las láminas que me faltan... ¡Es broma! (¿O no? 😂)

¡Ya llegó el álbum oficial del Mundial a nuestras instalaciones! Ven por el tuyo y empieza la colección en Gym La Golosa. ¿Quién será el primero en sacar a Messi o a Cristiano? 🐐⚽

01/05/2026

¡Feliz Día del Trabajador a todo nuestro equipo y comunidad! 💪✨

Hoy celebramos el esfuerzo, la disciplina y la dedicación que pones en cada entrenamiento. Así como el trabajo construye un mejor futuro, tu constancia construye tu mejor versión.

¡A seguir dándolo todo! Nos vemos en el gym. 🏋️‍♂️🔥

25/04/2026

¡Mañana se entrena y se baila! 💃🕺 No hay mejor forma de cerrar el fin de semana que con toda la energía de la Zumba.

Nos vemos en el Parque de la Virgen para empezar el día con movimiento, buena música y lo mejor: ¡actividad para toda la familia!

📍 Lugar: Parque de la Virgen
⏰ Hora: 7:00 A.M. a 8:00 A.M.
💧 ¡Habrá hidratación gratis!

Etiqueta a tu parche de amigos con los que vas a ir. ¡No te quedes en la cama! ⚡️

08/04/2026

¡MAÑANA TIBÚ SE MOVERÁ! 🇨🇴✨

Vuelve la Recreovía a nuestro municipio, nos tomamos la Avenida Principal para vivir de nuevo un .

📍 Punto de encuentro: Avenida Principal
⏰ Hora: 6:00 P.M.

04/04/2026

Hoy celebramos la vida de quien nos motiva a dar el 100% en cada repetición! 🏋️‍♂️💪

Feliz cumpleaños al Entrenador Wilmer Montaño . Gracias por tu dedicación, por exigirnos más de lo que creemos posible y por ser parte fundamental de la familia La Golosa Gym. ¡Que este nuevo año venga cargado de mucha fuerza, salud y nuevos récords personales! 🎂🔥

30/03/2026

Información Importante ⚠️

29/03/2026

"¡Misión cumplida y con los mejores resultados!

🏆✨ Nuestras dos atletas han finalizado la competencia coronándose como ganadoras en sus respectivas categorías. Todo el esfuerzo, la disciplina y las horas de entrenamiento valieron la pena al verlas en lo más alto del podio. 🏋️‍♀️🥇

Queremos expresar nuestro más profundo agradecimiento a la Alcaldía de Tibú y a Cotranscat por creer en el deporte y brindarnos su apoyo incondicional para hacer esto posible. ¡Este triunfo también es de ustedes y de todos los Tibuyanos! 🤝💪

💎: & Cotranscat

28/03/2026

Final de alarido! 🔥

Nuestras dos competidoras acaban de cerrar su participación en el torneo departamental de Powerlifting. La garra y la fuerza que demostraron en este último levantamiento fue el cierre perfecto para su preparación. 🏋️‍♀️

Astrid Trujillo:
1 Movimiento Invalido: 110 Kg
2 Movimiento Invalido: 115 Kg
3 Movimiento Valido: 120 Kg

Nayeli Monsalve:
1 Movimiento Valido: 120 Kg
2 Movimiento Valido: 125 Kg
3 Movimiento Invalido: 135 Kg

💎 : & Cotranscat

28/03/2026

Seguimos con todo! 💪

Las atletas que representan al municipio de Tibú y Gym La Golosa acaban de terminar su participación en el press de banca. Concentración pura y una fuerza impresionante para obtener los siguientes números: 🏋️‍♀️🔥

Astrid Trujillo:
1 Movimiento Valido: 30 Kg
2 Movimiento Valido: 35 Kg
3 Movimiento Invalido: 45 Kg

Nayeli Monsalve:
1 Movimiento Valido: 40 Kg
2 Movimiento Valido: 45 Kg
3 Movimiento Valido: 50 Kg

💎 : & Cotranscat

Dirección

Tibú

Horario de Apertura

Lunes	5am - 11am
	2pm - 9pm
Martes	5am - 11am
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Teléfono

+573102684151

Página web

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