Centro de acondicionamiento físico Dleo

18/01/2017

30/10/2016

¿Cuantos cuerpos no se forjaron con emociones?

29/10/2016

Las elevaciones laterales en polea baja es un ejercicio que solicita principalmente la porción media del deltoides, dando ese aspecto "redondeado" a tus hombros. Esta porción está compuesta por varios haces en forma de pluma (multipinnada). Por tanto, es conveniente varias los ángulos de trabajo para solicitar todas las fibras.

A diferencia de las elevaciones laterales con mancuerna, las elevaciones con cable permiten una tensión constante sobre el músculo durante todo el ROM (range of motion = grados de movimiento), es decir, tanto en la fase de subida como de bajada. Además, para la gente que tiene lesiones de hombro, trabajar con cables, suele resultar más beneficioso y menos lesivo que con mancuernas.

28/10/2016

Vamos a darle con toda este viernes

Crossfit – 12:30pm
Aerorumba – 6:30am

28/10/2016

Vamos, que nadie pare lo que tu deseas.

28/10/2016

Cuales son las clases de mañana? aqui se las presentamos

Funcional - 7:00am
Abdomen – 7:45am

28/10/2016

Cuando me dicen que me veo mas grande

27/10/2016

No falten a nuestras clases de hoy, van a estar excelentes

Boxin – 6:30pm
Crossfit – 6:30pm
Abdomen – 7:15pm
Funcional – 7:45pm

27/10/2016

Donde encontramos fuentes de proteina alternativas?

27/10/2016

Cuando te sientas en un banco sudado

27/10/2016

Y para mañana temprano tenemos las siguientes clases!
Spinning - 7:00am
Crossfit – 7:45am
Boxin – 8:15am

26/10/2016

No falten a nuestras clases de la tarde:
Crossfit - 12:30 pm
Spinning - 6:30 pm
Crossfit - 6:30 pm
Abdomen - 7:15 pm
Rumba - 7:45 pm