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Acompañar a las personas hacia su bienestar; conocimiento de su cuerpo y sinergia en un entrenamiento adaptado a sus cualidades físicas y emocionales

11/02/2025

Cuando hacemos el ejercicio de reconocer la historia de nuestros ancestros (padres, madres, abuelos, abuelas, tíos, tíos etc) pudiendo entablar conversaciones con ellos, escuchando sus historias, dándole lugar a sus vidas y circunstancias vividas como hombres y mujeres de nuestro árbol, estamos haciéndonos conscientes, para darles lugar y darnos cuentas que desde nuestro presente, conocer sus historias nos enseña, nos ayuda a sanar y a no repetir patrones inconsciente para ser libres en amor, en la construcción de nuestro propio camino.

03/02/2025

Caminar es una acción humana vital, que nos conecta con el movimiento y nos lleva a metáforas maravillosas, puesto que cada paso no es igual al anterior, cada camino tiene parajes diferentes, los vientos sopla distinto, todo para recordarnos que todo cambia.
La impermanencia es un concepto que nos habla que todo está en un cambio continuo, nada es para siempre. 😌🌀

11/10/2023

Nuestra nutrición requiere consciencia de consumo, priorizar lo que vamos a ingerir, permite mejorar nuestro valor personal, aumentar nuestra salud y tener bienestar en nuestra vida

10/10/2023

Aprender sobre nuestro cuerpo, nos permite tomar responsabilidad sobre nuestra vida, aceptando de manera consciente y generando acciones que nos permitan sanar, nuestro cuerpo está conectado de manera profunda con cada vivencia desde el momento que estamos en el vientre de mamá, a partir de ahí, cada vivencia dejara una impronta en nuestro cuerpo y aquella experiencia vivida en estos 4 aspectos:

1. Vivida en soledad
2. Dramática
3. Sin solución
4. Inesperada

Este tipo de vivencias sino podemos expresar lo que sentimos, nuestro cuerpo convertirá está energía en un síntoma para su posterior sanación, dependiendo del tiempo transcurrido y tamaño del conflicto así mismo será nuestro síntoma.

"Aquello que callamos y no podemos expresar se convertirá en un síntoma que permita expresar"

09/10/2023

Esta semana tratemos de hacer consciente cada acción, cada pensamiento, postura, movimiento, paso, cada juicio, recordando que todo es energía.

09/10/2023

Feliz inicio de semana, la desvalorización empieza cuando no nos priorizamos, alimentemos nuestro árbol y así poder vivir en conexión

09/10/2023

Un feliz y bendecido inicio de semana, la desvalorización termina en el momento que nos priorizamos, que nos damos el lugar y la atención que requerimos, recuerda un árbol seco no ayuda, alimentemos nuestro árbol 🙏

26/09/2023

Comprender que la salud es un completo bienestar físico,mental,emocional y social y no solo la ausencia de enfermedad, nos afianza la importancia de trabajar en la mejora consciente de otras áreas de la vida, en este caso la calidad de las relaciones.

Por eso me pregunto :Cómo están mis relaciones? Cuales quiero cultivar y a cuales quiero dar cierre?
En por del bienestar 💜☺️

24/04/2023

➡️ Dolor de espalda y rodillas?

Nuestro cuerpo tiene diversas formas de hablarnos, lo importante es tomar consciencia de aquellas cosas que realizamos o no estamos realizando para estar en bienestar con nuestras articulaciones, la suplementación es importante para personas mayor a 40 años o aquellos que estén presentando dolor antes.

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30/05/2022

A lo largo de cada día, semana o momento nos podemos sentir de diferentes maneras, podemos transitar por la tristeza, la alegría, la melancolía, la pasión y es de humanos poder aceptar cada emoción que habita en mi, porque de cada una aprendo, con cada una crezco, en cada una me reconozco☺️🕉

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