Body Factory Gym

12/01/2017

03/11/2016

El es Javier Cañon nuestro compañero de Adidas Energy Team esta participando para la carrera mas linda TWO OCEANS que debes hacer 1-Votar aquí https://portal.oldmutual.com.co/2Oceans/ 2-Confirmar tu votación para validar el voto 3- Difundir e invitar a otros a votar, si tienes varias cuentas puedes votar y validar con cada una de ellas. GRACIAS .

25/05/2016

No te quedes sin celebrar la fiesta del padre, con el mejor de los conciertos, este 11 de junio !!

19/11/2015

¿Cuál es la posición correcta de los pies en la prensa?

Te indicamos donde debes de poner los pies en el Press de prensa para puedas acelerar directamente el desarrollo de tus piernas.

01/10/2015

Poco a poco se van viendo más mujeres en la zona de entrenamiento con peso de los gimnasios, pero todavía sigue siendo un territorio a conquistar. El miedo de muchas mujeres a coger un par de mancuernas o una barra se debe a la falsa creencia de que de la noche a la mañana conseguirán la masa muscular de un hombre. Y no de un hombre cualquiera: del mismísimo Schwarzenegger en sus mejores tiempos.

Poco a poco se van viendo más mujeres en la zona de entrenamiento con peso de los gimnasios, pero todavía sigue siendo un territorio a...

24/09/2015

Conoce los musculos que trabajas con Cada ejercicio y como ejecutarlo !!!

23/08/2015

mundo del culturismo, a pesar de la irrefrenable “Ley del Silencio” vigente y del esfuerzo para quitarle importancia a los efectos secundarios de los fármacos dopantes, estamos familiarizados con las muertes precoces de atletas profesionales.

En el mundo del culturismo, a pesar de la irrefrenable “Ley del Silencio” vigente y del esfuerzo para quitarle importancia a los efectos secundarios de los fármacos dopantes, estamos familiarizados con las muertes precoces de atletas profesionales. En internet podemos encontrar listados interminable…

12/08/2015

Si tuvieramos la oportunidad de preguntarle a muchas de las mujeres que acuden al gimnasio cuál es su principal objetivo, nos dirían que, perder algo de peso (si están por encima del que deberían) y sin duda tonificartonificar su cuerpo.

Hablamos sobre los mitos y errores que cometen las mujeres a la hora de entrenar para conseguir un cuerpo tonificado.Consejos sobre cómo entrenar...

28/07/2015

Cabe destacar que en esta rutina lo importante no es solo los tipos de ejercicios y el orden, sino también la progresión de Kg que se maneja en cada uno de ellos. Aquí hablaré de porcentajes a incrementar cada semana, pero cada uno debe adaptarlo a su fuerza y a sus marcas.

Rutina especial para ganar fuerza y aumentar masa muscular haciendo especial hincapié en el press de banca. Explicación de la rutina y...

17/07/2015

En alguna ocasión os hemos mostrado en esta web cómo valorar si tenéis un equilibrio corporal en lo que a fuerza se refiere, es decir, si realmente vuestra fuerza está equilibrada o tenéis algún músculo atrasado. Hoy os vamos a mostrar una web gracias a la cual podremos obtener esta información de manera mucho más detallada.

En alguna ocasión os hemos mostrado en esta web cómo valorar si tenéis un equilibrio corporal en lo que a fuerza se refiere, es decir, si...