¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/2190677717814337/

Steven Moscoso � � �

Casa
Colombia
Santiago de Cali
Steven Moscoso � � �

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Steven Moscoso � � �, Entrenador, Carrera 69 # 20-61, Santiago de Cali.

13/06/2026

Que chimba mis sábados 🫶🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️💨

Alistándonos para la fiesta que se viene Media Maratón Cali

TEAM Entrenamiento Deportivo

12/06/2026

Rutina de 6 ejercicios de fuerza para el corredor. 🔥🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️💨

RUTINA 🔥🔥

- 10 minutos Bicicleta estática 🚲
4 x 15 Rep ( peso 20 a 30 kg )
- Ext Rodilla
- Sentadilla cerrada
- Sentadilla libre
- Ext Rodilla
- Peso mu**to pierna cerrada
- Peso mu**to unilateral

Involúcrenlo dentro de sus rutinas y le cuentan cómo les va. 😉

TEAM Entrenamiento Deportivo

09/06/2026

Ep. 4 🫡 La regla que evita que te lesiones

Uno de los errores más comunes cuando alguien empieza a correr es querer avanzar demasiado rápido.

El cuerpo necesita tiempo para adaptarse al impacto, al volumen y a la carga.

✔️ Aumenta progresivamente
Subir demasiados kilómetros de una semana a otra casi siempre termina mal.

✔️ Organiza bien tus días
No todos los entrenamientos deben ser fuertes. El equilibrio importa.

✔️ Ten paciencia
La mejora real llega cuando eres constante, no cuando te desesperas.

Muchos se frenan por querer acelerar el proceso. Correr mejor también es saber cuándo ir despacio. 🏃🏻‍♂️🔥

TEAM .col

08/06/2026

Y va mucho más allá de sumar kilómetros, de PR, de Maratones. 😉

Ustedes por qué corren ???

08/06/2026

Y va mucho más allá de sumar kilómetros, de PR, de Maratones. 😉

07/06/2026

El hábito que cambia todo 🏃🏻‍♂️🚀

La mayoría de las personas se enfoca en hacer algo grande de vez en cuando, cuando en realidad el progreso suele venir de hacer cosas pequeñas una y otra vez. Los resultados no aparecen de inmediato, pero cada esfuerzo suma y termina construyendo algo mucho más grande de lo que parece.

La diferencia no la hace un gran día. La hace la capacidad de seguir🏆🔥

06/06/2026

A pocos días de nuestra próxima fiesta la y con el equipo no paramos. 🏃🏻‍♂️💨

nos vemos el 28 de junio. 😉

TEAM .col

04/06/2026

Razonando, USTEDES SI ESTÁN DISFRUTANDO lo que están haciendo ?

Los leo pues. 👀

02/06/2026

Ep. 4 🫡 Nutrición y gasolina

Muchos corredores se preocupan por las piernas, pero olvidan algo igual de importante: el combustible.

✔️ Los carbohidratos son tu principal fuente de energía
Son los que te ayudan a sostener el esfuerzo durante más tiempo.

✔️ La nutrición también se entrena
Geles, sales y estrategias de alimentación deben probarse antes de la carrera.

✔️ La hidratación empieza antes
No se trata de reaccionar cuando aparece la sed, sino de llegar bien preparado.

Quedarte sin energía en carrera rara vez es mala suerte.
La mayoría de las veces es algo que se pudo planificar. 🏃🏻‍♂️⚡

TEAM .col

Dirección

Carrera 69 # 20-61
Santiago De Cali

Teléfono

+573117278938

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Steven Moscoso � � � publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.