24/04/2023
LOS CARBS 👺👹
Los carbohidratos son una de las tres principales fuentes de macronutrientes en nuestra alimentación, junto con las proteínas y las grasas. A pesar de que los carbohidratos son necesarios para una dieta equilibrada, se han satanizado en algunos círculos debido a la creencia de que son los principales responsables del aumento de peso y otros problemas de salud.
Aquí te dejamos algunas de las razones por las que no deberías eliminarlos de tu dieta si la razón es “porque engordan” 🫠
Los carbohidratos son importantes para nuestra salud y bienestar, y no deberíamos satanizarlos ni eliminarlos por completo de nuestra dieta. En su lugar, se recomienda una dieta equilibrada y variada que incluya carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables. 🌪️
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