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Medicina deportiva
Medicina integrativa aplicada al deporte
Manejo de lesiones deportiva Orientación médica del entrenamiento
Manejo de obesidad y sobrepeso
orientación médica en iniciación deportiva (niños en la práctica deportiva )

22/08/2026

Reconstruir también es cuidar la infancia. 💚💙

En medio de una catástrofe, el bienestar de los niños va más allá de recuperar espacios físicos. Moverse, jugar y participar en actividades lúdicas también es una forma de cuidar, acompañar y recuperar la tranquilidad. 🧒⚽🎨

La actividad física y el juego ayudan a fortalecer vínculos, expresar emociones y recuperar poco a poco la sensación de seguridad después de momentos difíciles.

Porque cuando protegemos el derecho de los niños a jugar, también contribuimos a reconstruir su bienestar. 💙💚

13/08/2026

🩺 ¿Sabrías qué hacer ante un esguince, una torcedura o un golpe?

Durante una evacuación, una actividad deportiva o incluso en nuestra vida cotidiana, una lesión musculoesquelética puede ocurrir en cualquier momento. Saber cómo actuar durante los primeros minutos puede ayudar a evitar complicaciones y brindar una atención inicial adecuada.

En este carrusel te comparto qué hacer, qué evitar y cuáles son las señales de alerta ante este tipo de lesiones. 👇

👉 Desliza y aprende los pasos básicos de primeros auxilios musculoesqueléticos.

💚 La prevención también es una forma de cuidarnos.
Guarda este carrusel y compártelo con alguien a quien pueda serle útil.

18/07/2026

Colombia quedó fuera del Mundial, pero el análisis apenas comienza.

💔 Ninguna eliminación es fácil de aceptar, pero más allá del resultado hay una oportunidad para reflexionar.

🏆 En el fútbol de alto rendimiento no basta con el talento. La fortaleza mental, 🤝 el trabajo en equipo, 🎯 la toma de decisiones, 💪 el manejo de la presión, 🧠 la preparación psicológica, 📋 la estrategia y muchos otros factores influyen en el rendimiento de una selección.

⚠️ Señalar a un solo responsable sería simplificar una realidad mucho más compleja. El fútbol se gana y se pierde en conjunto.

🌱 Las derrotas también hacen parte del crecimiento. Ahora el desafío será aprender, corregir y fortalecer cada aspecto del proceso para volver más fuertes y competir al máximo nivel. 🇨🇴🔥

💬 ¿Cuál crees que fue el factor que más influyó en la eliminación de Colombia? Te leemos en los comentarios. 👇

16/07/2026

💧⚽ ¿La pausa de hidratación realmente cambió el rumbo del partido?

En un Mundial no solo se compite con el balón. También se lucha contra el calor, la fatiga y la toma de decisiones. Una pausa de hidratación puede ser mucho más que beber agua: puede romper el ritmo de un equipo, permitir ajustes tácticos o darle un respiro al rival.

¿Crees que esta pausa benefició o perjudicó el rendimiento? 🤔🔥

💬 Te leo en los comentarios. ¡Abramos el debate!

🏆⚽️

11/07/2026

¿Y tú? Si hoy pudieras mejorar un solo aspecto de tu salud física, ¿cuál elegirías?

💬 Te leo en los comentarios.

16/06/2026

👧⚽ Quiero ir a ver el Mundial, pero primero tengo una misión…

Presentarles a mi mamá, la doc. Charrupi. 👩‍⚕️✨

Ella ayuda a las personas a sentirse mejor, moverse más y cuidar su salud.

👉 Síguela, agenda tu cita y de paso ayúdame a llegar al Mundial. 😄🏆

19/05/2026

🏃‍♂️ La prevención es clave para un mejor rendimiento físico y una vida deportiva saludable.

Las lesiones deportivas pueden afectar tu desempeño y bienestar si no se cuenta con el cuidado adecuado. La medicina del deporte permite prevenir riesgos, mejorar la recuperación y fortalecer el rendimiento mediante evaluación física, estiramiento, seguimiento y control especializado. 💪🩺

✔️ Evaluación física deportiva
✔️ Prevención de lesiones
✔️ Recuperación muscular
✔️ Seguimiento especializado

“Prevenir una lesión vale más que meses de recuperación.”

📞 Más información: 300 448 3974

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