30/09/2024
BOWL DE AÇAÍ 🫐.
El açaí es una de las frutas con mayor contenido de antioxidantes. Además, es una excelente fuente de fibra, calcio, magnesio, hierro, fósforo, zinc y vitaminas como la vitamina B y E, así como omega 6.
Los antioxidantes son esenciales para nuestro cuerpo, ya que actúan como defensores contra los radicales libres, que son pequeños agentes dañinos presentes en la contaminación ambiental, las radiaciones ionizantes y una concentración excesiva de oxígeno. Estos radicales libres pueden provocar daños tanto en nuestras células como en nuestros tejidos.
Por esta razón, quiero compartir contigo este smoothie, que combina antioxidantes como los arándanos y el açaí con una buena fuente de proteína brindándote una mayor saciedad por más tiempo. Adicionalmente esta proteína está hecha a base de extracto de açaí, lo que potencializa aún más sus beneficios, garantizando un aporte genuino de antioxidantes.
INGREDIENTES:
🫐 2 bananos congelados
🫐 1/2 taza de leche vegetal
🫐 1 scoop de proteína sabor açaí de
🫐 1/2 taza de arándanos
De toppings yo le puse: mango, banano y arándanos pero tú puedes ponerle frutos secos, mantequilla de maní e incluso granola
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