Lunes 5:30am - 9pm Martes 5:30am - 9pm Miércoles 5:30am - 9pm Jueves 5:30am - 9pm Viernes 5:30am - 9pm Sábado 6am - 11am Domingo 6am - 11am

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1551198161821713/

ASC Training Santander

Casa
Colombia
Santander de Quilichao
ASC Training Santander

campo de deportivo para toda la familia.

entrena con tus amigos, con tus hijos, en un ambiente natural, aire puro que proviene directo de las montañas del oriente de Santander de Quilichao, aquí podrás comenzar tu hábito para el mejoramiento de la sal centro de acondicionamiento físico, te entrenamos de acuerdo a tu condición, aumentamos tu resistencia y fuerza paulatinamente! nuestro entrenamiento es personalizado, siempre pendientes de

cada entreno, de tu técnica en cada ejercicio, educamos nuestras mentes para persistir en el tiempo y llegar a los resultados!

22/01/2023

CINTAS DE TRX PARA ENTRENAR EN CASA!

Entrena con tu propio peso, todos tus músculos, ejercicios de musculación y cardiovasculares!

Reata de nylon de alta resistencia, soporta hasta 200 kg.

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Tula 100% impermeable

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Costura con hilo de alta resistencia tipo industrial.

Costo $ 80.000
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Pago contraentrega

10/01/2023

El 2023 de la mano de una herramienta deportiva!
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04/12/2020

Glúteo de acero!

Entrenamiento en TRX!

Gracias: Laura Camila Mera

Síganos en Instagram como

30/11/2020

Entrena en casa con

23/11/2020

Guía para entrenar pierna en casa!

Recuerda estirar y calentar antes de empezar a entrenar!

Siguenos en Instagram como

27/10/2020

Implicaciones anatómicas a la hora de entrenar

Hay muchos más músculos en la región glútea, pero como véis el glúteo mayor es el más potente extensor (con diferencia) y el glúteo medio el más potente separador. Es por ello que los ejercicios de glúteos se basan en realizar este tipo de movimientos en diversas posiciones (de pie, tumbado, sentado...) y formas (peso libre, máquinas, clases colectivas.

22/10/2020

«La vida es como el boxeo, se resume en cuatro palabras: avanzar, encajar golpes, esquivar y progresar». Julien Lorcy

Modelo: .geraldin
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@ Santander De Quilichao, Cauca, Colombia

21/10/2020

Cajón pliometrico!
Fabricado con medidas personalizada
Recubierto con Jumbolon de 12 mm de espesor.
Y lona tipo cuero antideslizante y antidesgaste fácil de limpiar!

El valor varía dependiendo de las medidas requeridas

Valor cajón de 30" x 24" x 20" $250.000
Medidas CrossFit @ Santander De Quilichao, Cauca, Colombia

01/09/2020

Una herramienta que sumado a mucha creatividad puede ayudarte a fortalecer tus músculos con gran variedad de movimientos!

Dirección

Calle 6a #5c22 Santa Anita 1
Santander De Quilichao
910

Horario de Apertura

Lunes	5:30am - 9pm
Martes	5:30am - 9pm
Miércoles	5:30am - 9pm
Jueves	5:30am - 9pm
Viernes	5:30am - 9pm
Sábado	6am - 11am
Domingo	6am - 11am

Teléfono

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