Gimnasio Power Muscle

10/06/2020

Se Venden Un par de Mancuernas desarmables
4 DISCOS DE 5 KILOS
4 DISCOS DE 2 KILOS Y UNA BARRA POR
$ 250.000

Contacto 310 750 8363

10/05/2020

29/04/2020

20/04/2020

Getty Museum Challenge

Otro reto, eso sí, más sofisticado ha llegado desde Rusia. Se trata de imitar cuadros o pinturas con lo que tengamos por casa. El objetivo es convertirse en La Gioconda, por poner un ejemplo, sin comprarse un disfraz ni hacer ningún retoque digital. Sólo se puede usar lo que está disponible en el hogar. Y, aunque parezca casi imposible, algunos resultados son realmente increíbles.

Esta práctica o reto lo ha impulsado la comunidad Изоизоляция, cuyo grupo de Facebook ya roza los 500.000 miembros.


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17/04/2020

Pillow Challenge

Para los más fashion victim ha aparecido el reto del cojín o el pillow challenge. No, esta esta vez no se trata de darse en la cara con un cojín, aunque todo es posible. La idea es posar lo más divino o divina posible llevando únicamente puesto un cojín y, eso sí, un cinturón para que se quede bien sujeto al cuerpo y no dejar al descubierto todas las vergüenzas.

Por lo general, los usuarios eligen un cojín blanco y un cinturón negro, pero podemos dejar volar nuestro imaginación un poco más. Eso sí, debajo de ese conjunto o look no se puede llevar nada puesto, aunque se pueden elegir complementos para que el outfit quede perfecto. A este reto se han sumado muchas influencers y famosos.


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24/03/2020

Mundo Moda & Hogar te trae 10 Consejos para sobrellevar la Cuarentena por el Coronavirus

1.Comprender la realidad. Entender que la situación es la que es y que es imprescindible que colaboremos todos.

2.Hacer lo correcto. La mejora de la situación depende de nosotros. Hay que cumplir las recomendaciones sanitarias y debemos quedarnos en casa.

3.Planifica la nueva situación. Hay que empezar a crear nuevas rutinas, nuevos planes. Es recomendable hacernos horarios o anotar nuestras ideas. Otro consejo muy importante es pensar en los productos que nos hacen falta y apuntarlos para comprar todo lo necesario de una vez.

4.Infórmate adecuadamente. Esto es muy importante. La información siempre debe proceder de fuentes oficiales y fiables. Hay que evitar la sobreinformación. Si no estás seguro de la veracidad de una información, no la compartas en redes sociales

5.Mantengamos los contactos. Es importante hablar y comunicarte con las personas que quieres y, sobre todo, con los más mayores. Compartir cómo estás viviendo la situación con tus familiares y amigos a través de llamadas o videollamadas te ayudará a hacer más llevadera la cuarentena.

6.Aprovecha el momento. Intenta hacer cosas que casi nunca puedes hacer por el ritmo y organización de vida que solemos disfrutar. Lee, juega con tus hijos, escucha música, o aprovecha para ver películas.

7.Tiempo para la creatividad. Aprovecha para cocinar, organizar los armarios. Intenta hacer actividades en compañía como un taller de cuentos o de relatos.

8.Tiempo para hacer deporte en casa. Puedes valerte de las aplicaciones o tutoriales que hay online. El deporte reduce los síntomas de depresión y ansiedad.

9.Observa el estado de salud de los que te rodean. Hay que dar importancia al autocuidado. Es fundamental recibir luz natural, dieta equilibrada, dormir las horas adecuadas y no perder el sentido del humor.

10.Cuida especialmente de tu estado de ánimo, lo que dices y cómo lo dices. Especialmente si tenemos niños en casa.

07/02/2020

Ejercicios para espalda que te serán de gran ayuda para tu rutina.

Gimnasio Power Muscle
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04/02/2020

Hoy 4 de febrero es el día mundial contra el cáncer. No estas solo(a) tu puedes.

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21/01/2020

Gimnasio Power Muscle

Gran oferta en Gimnasio Power Muscle dos inscripciones por solo $60.000 pesos, haz ejercicio con tu pareja, amigos, familia, aprovecha esta gran oferta por tiempo limitado.

Oferta Disponible hasta el 5 de febrero.
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14/01/2020

Gimnasio Power Muscle

Recuerda, todo es cuestión de Practica, en el Gimnasio Power Muscle podrás hacer tu rutina con toda tranquilidad, tenemos gran flexibilidad en los horarios de atención. Te esperamos.

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09/01/2020

Inicia el año estando bien con tu cuerpo, realiza actividad física ven a Gimnasio Power Muscle y opta por llevar una vida saludable y activa.

Nos encontramos en la Carrera 19 #17 - 41 Villa Olímpica en San Gil - Santander.
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30/12/2019

Estimada clientela de Gimnasio Power Muscle del 30 de Diciembre de 2019 al 6 de Enero de 2020 no abra servicio, retomaremos actividades el 7 de Enero de 2020.