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FitnessPro es la Tienda de suplementos Online en Colombia, puede comprar las mejores proteinas de la

23/01/2024

🌟 ¡Atención, para todos los que inician sus procesos en el GIMNASIO.! 🌟

¿Recién comenzando tu viaje en el mundo del fitness? 💪 Te presentamos tu mejor aliado: Proteína Super Mega Gainer. ¡Perfecto para quienes inician su camino hacia una mejor versión de sí mismos!

Con Proteína Super Mega Gainer, cada batido es un paso gigante en tu progreso:

🏋️‍♂️ 50 gramos de proteína por servicio: Construye y repara tus músculos, esencial para tus primeros días en el gimnasio.
🔥 967 calorías: Potencia tu energía y resistencia, ayudándote a mantener el ritmo en tus entrenamientos.
🍞 178 gramos de carbohidratos: Ideal para recargar tus baterías y apoyar tus sesiones de ejercicio, especialmente después de un duro entrenamiento.
🎯 Este poderoso suplemento de la MARCA GMN es tu compañero perfecto para ganar masa muscular, recuperarte rápidamente y mantener un alto nivel de energía durante tus entrenamientos.

✅ Diseñado para ser fácil de digerir y perfecto para principiantes, Proteína Super Mega Gainer te ayuda a alcanzar tus metas de fitness sin complicaciones.

🚀 Da el primer paso con confianza y siente la diferencia desde el primer batido.

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06/12/2023

💪 ¡Potencia tus Músculos Más Allá del Gimnasio! 💪

¿Sabías que para lograr una hipertrofia muscular efectiva, no basta solo con el entrenamiento? La dieta juega un papel clave, ¡pero hay más!

🌟 Suplementos: Tu Plus en el Entrenamiento 🌟

No son un reemplazo de tu dieta, pero sí un complemento valioso.
Creatina y cafeína: aumentan tu potencia y resistencia muscular significativamente.
Siempre consulta a tu médico antes de incluir suplementos en tu rutina.
🥤 Whey Protein: Tu Aliado Post-Entreno 🥤

Ideal para quienes necesitan un extra de proteínas.
Fácil digestión y perfecto para tu batido post-entreno.
🔍 Consejos para Elegir Suplementos: 🔍

Define tu objetivo: ganancia muscular, quema de grasa, aceleración del metabolismo...
Complementa una dieta equilibrada.
Creatina para fuerza, proteína aislada de suero para necesidades proteicas, glutamina para recuperación muscular, y L-Carnitina para pérdida de peso.
🏋️‍♂️ Recuerda: Los suplementos son un apoyo, no un sustituto de una nutrición adecuada. ¡Aliméntate bien y entrena fuerte!

19/10/2023

🚀 ¡Potencia al Máximo con CREATINA CR7INE Monohidrato! 🚀
¿Buscas llevar tu rendimiento al maximo y ver resultados? Descubre la magia detrás de nuestra fórmula pura y de alta calidad. Con 5 gramos de creatina monohidrato por servicio, garantizamos la dosis perfecta para maximizar tus ganancias y mejorar tu recuperación.
💡 Beneficios clave:
✅ Aumenta tu energía durante entrenamientos intensos.
✅ Ayuda en la rápida recuperación muscular.
✅ Fomenta el crecimiento y la densidad muscular.
🔥 ¿Lo mejor? ¡Un solo envase te ofrece 60 servicios! Así que tienes para dos meses de poder y resistencia en cada compra.
No te conformes con menos, opta por CREATINA CR7INE y siente la diferencia. 💪

03/08/2023

Si buscas maximizar tus resultados en cada entrenamiento, esta es tu oportunidad. Nuestra Creatina Monohidrato te brinda 100 servicios de pura potencia para alcanzar tus metas deportivas de manera rápida y efectiva.
🔋 Aumenta tu fuerza y potencia muscular.
🚀 Mejora tu rendimiento y resistencia.
💧 Aumenta la hidratación celular para una recuperación más rápida.
¡No pierdas la oportunidad de darlo todo en cada sesión de entrenamiento! 💥 La Creatina Monohidrato de Healthy Sports es tu aliado perfecto para alcanzar un nivel superior en tu desempeño deportivo.

12/05/2023

La creatina es uno de los suplementos deportivos más populares, tanto que existen diferentes tipos que se adaptan a todo tipo de objetivos. ⁣
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Una de las funciones principales de la creatina es acelerar el proceso natural de producción del trifosfato de adenosina, más conocido como ATP. Las células utilizan el ATP como una de sus principales fuentes de energía, por lo que cuanto más ATP haya en las células, más productivo y eficiente será su trabajo.⁣
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Concretamente, las células musculares son las que más se benefician de la creatina, ya que es en los músculos donde más cantidad de creatina se almacena.⁣
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𝗖𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗛𝗖𝗟⁣
La creatina HCL, o clorhidrato de creatina, es una creatina unida molecularmente con ácido clorhídrico para mejorar su solubilidad y las tasas de absorción en general.⁣
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La molécula de HCL mejora la estabilidad de la creatina y garantiza que el cuerpo pueda descomponerla y absorberla mucho más fácilmente. Por este motivo, la creatina HCL no requiere de una fase de carga, aunque también hay quien dice que ni siquiera la creatina monohidrato requiere una fase de carga.⁣
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𝗖𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗺𝗼𝗻𝗼𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗼⁣
El monohidrato de creatina es la forma de creatina más popular del mercado, entre otras cosas por su inmejorable relación calidad/precio y por su alta fiabilidad gracias a los muchos estudios que la respaldan. De hecho, es uno de los suplementos básicos para mejorar tanto el rendimiento como el crecimiento y la recuperación muscular.⁣
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A diferencia del HCL, el monohidrato no se absorbe tan rápido ni en dosis tan altas, por lo que puede presentar algunos posibles inconvenientes como retención de agua y malestar estomacal.⁣
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¿𝗖𝘂𝗮́𝗹 𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿?⁣
En realidad, no hay una mejor que otra. Hay personas que responden mejor a la creatina monohidrato y hay quién responde mejor a la creatina HCL. Parece que la creatina HCL presenta menos efectos secundarios que el monohidrato, pero lo ideal es probar ambas y decidir por cuenta propia.⁣
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03/05/2023

¿𝗕𝘂𝘀𝗰𝗮𝘀 𝗺𝗮𝘅𝗶𝗺𝗶𝘇𝗮𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝗴𝗮𝗻𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘀𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝘆 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗴𝘆𝗺? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢𝗦 𝗖𝗢𝗠𝗕𝗢𝗦 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗖𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮 son la combinación perfecta para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.⁣
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*1 Super Mega Gainer de 5 libras⁣
*1 Creatina HCL con Glutamina de 30 servicios⁣
*4 Sobres de Energy pro⁣
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01/02/2023

𝗘𝘀𝘁𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼⁣
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La fruta tiene muy pocas calorías y un gran poder saciante. Si estás pensando en bajar de peso, hay frutas en concreto que pueden ayudarte.⁣
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"No es bueno comer fruta por la noche porque engorda". ¿Cuántas veces habremos escuchado esta frase sin fundamento? La fruta ni engorda, ni es mala para la salud. Todo lo contrario: es una fuente de fibra y vitaminas que deberíamos incluir diariamente en nuestra alimentación. ⁣
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¿𝗬 𝗰𝘂𝗮́𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗲𝘀𝗼? ⁣
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1 Fresas tienen un poder diurético depurativo para el organismo, por lo que son perfectas para no retener líquidos. Tienen un aporte calórico muy bajo (33 kcal por 100 gramos).⁣
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2 Papaya ¿Sabías que el 90% de la papaya es en realidad agua? Esta fruta exótica es de lo más interesante: contiene una enzima llamada papaína que mejora la digestión de las proteínas y favorece la combustión de grasas. ⁣
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3 Pomelo Su sabor amargo no termina de convencer, pero el pomelo es una fruta muy saludable que puede ayudarte a perder peso. Es saciante, rico en fibra, ayuda a controlar los niveles de glucosa.⁣
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4 Manzana Además de ser ricas en agua, las manzanas también contienen pectina, un componente básico para depurar el organismo y reducir el colesterol malo. Y no solo eso: también tienen ácido ursólico en la piel, que ayuda a evitar el aumento de peso.⁣
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5 Limón ¿Quieres perder peso? ¡Toma limonada! El limón es rico en vitamina C y aumenta la función hepática y el metabolismo de las grasas. Algunos estudios han demostrado que las frutas ricas en vitamina C, ayudan a mejorar la digestión y a bajar de peso con facilidad.⁣
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6 Sandía Es un fruta rica en licopeno, un poderoso antioxidante, con propiedades depurativas que favorecen la expulsión de toxinas. La sandía es una de las frutas más ricas enagua, por lo que su contenido calórico es bajísimo.⁣
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12/01/2023

𝗘𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗯í𝗰𝗲𝗽𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗰𝘂𝗲𝗿𝗻𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗯𝗿𝗮𝘇𝗼𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲

Para conseguir unos brazos más grandes te proponemos este entrenamiento de 5 ejercicios para reventar tus bíceps y ganar más músculo.

Entrenar los brazos es relativamente fácil en cuanto a ejercicios, pero... ¿sabemos cuántos días debemos entrenarlos, cuántos ejercicios hacer o cuántas repeticiones? Vayamos pues con unos consejos básicos.

1- Curl para bíceps con barra olímpica
El mejor para ganar fuerza. Agarre al ancho de los hombros, brazos totalmente estirados, espalda recta, nada de impulso con el tronco, y lentitud durante todo el rango de movimiento.
3 series de 12 repeticiones.

2- Curl con barra Z
Parecido al anterior, pero con barra Z en lugar de olímpica, que es más pesada. Una vez arriba, aprieta los bíceps un segundo. 3 series de 12 repeticiones.

3- Curl con mancuernas
Ejercicio del culturismo clásico. 3 series de 12 repeticiones. Alterno o simultáneo, ve variando cada semana. Y recuerda girar un poco la muñeca hacia adentro en cada repetición, aguantando hasta un segundo en esa parte más alta.

4- Curl de ma****lo con mancuernas
Es el mejor ejercicio para dar forma al bíceps". Agarre neutro y mancuernas pesadas al activar los flexores del codo más que nunca. Tu bíceps reventará literalmente. 3 series de 8 repeticiones.

5- Dominadas con agarre neutro
Aunque involucra más músculos, es genial para desarrollar los bíceps también, sobre todo porque puedes añadir lastre para aumentar la resistencia 3 series de 6 repeticiones. Otra opción es hacer las dominadas con un agarre supino, es decir, con las palmas hacia adentro.

Con un solo día de entrenamiento a la semana, pero muy pesado, es más que suficiente para que el músculo de los brazos crezca, así que no te obsesiones. Recuerda que los bíceps son un músculo pequeño, más incluso que los tríceps. De hecho, puestos a elegir más días a la semana para entrenar, apuesta por los tríceps y no por los bíceps, que resulta más estético para llenar la camiseta.

en nuestro instagram esta la galeria de videos para que puedan ver los ejercicios de manera explicada.

01/01/2023

Que nada te detenga de cumplir tus metas en estos 365 días. ¡Feliz Año Nuevo!

15/12/2022

𝗦𝘂𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝗮́𝗻 𝗮 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮𝗿 𝘀𝗶𝘅 𝗽𝗮𝗰𝗸⁣
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Dieta, entrenamientos de fuerza y cardio son la base para marcar tu six pack de una vez por todas. ⁣
Pero, si buscas también algún suplemento que te ayude a marcar tus abdominales te dejamos estas suegrencias.⁣
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1. Quemagrasas natural termogénico⁣
Debes usar un termogenico con acción reductora del apetito, quemagrasas y estimulante natural del metabolismo. Que pueda contener L-Carnitina, guaraná, café verde y té verde que son reconocidos por sus propiedades quemagrasas, complementados por suplementos naturales termogénicos como L-Teanina. Cien por ciento natural, estimula tu organismo para usar las reservas de grasa como energía. Te recomendamos tomar por la mañana o después de comer, y no a diario...⁣
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L-Carnitina⁣
Este suplemento normalmente viene por 120 cápsulas, libre de lactosa, gluten y estearato de magnesio, favorece la pérdida de peso y está indicada para lograr definición muscular y ayudar a la quema de grasas, te aconsejamos una dosis aproximadamente una hora antes de hacer ejercicio.⁣
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Bloqueador de hidratos⁣
Para bloquear los carbohidratos y azúcar, disminuyendo hasta un 85 por ciento su absorción. Perfecto para tus días de cheat meal, tómate una dosis aproximadamente una hora antes de comer.⁣
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BCAAs con leucina⁣
Aminoácidos de cadena ramificada BCAA en polvo, con leucina, l-valina y l-isoleucina, de alto valor biológico. Unos 3 gramos al día para mejorar tu rendimiento deportivo y favorecer la definición muscular.⁣
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Para marcar six pack no hay mejor truco que combinar una buena dieta con el cardio y los entrenamientos de fuerza, incluso podrías prescindir del cardio si tus rutinas en el gimnasio son la correctas... ⁣
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18/11/2022

Bi-Pro Classic Aislado de proteína de suero, rico en aminoácidos ... Somos distribuidores autorizados de las mejores marcas de Proteína y suplementos.⁣
entre ellos UPN NutriAmerican Pharma Tenemos la suplementación más completa del mercado para tu objetivo y actividad física.⁣
encuentra aquí en FULLFIT: ⁣
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𝗧𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗟í𝗻𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗕𝗶𝗽𝗿𝗼 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗰, 𝗕𝗶𝗽𝗿𝗼 𝗠𝗮𝘀𝘀, 𝗕𝗶𝗽𝗿𝗼 𝗟𝗶𝘁𝗲, 𝗕𝗶𝗽𝗿𝗿𝗼 𝗥𝗶𝗽𝗽𝗲𝗱, 𝗕𝘂𝗿𝗻𝗲𝗿 𝗦𝘁𝗮𝗰𝗸 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀.⁣
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¿Donde adquirirlo? ⁣
¡Nuestros asesores te esperan!⁣
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