EXFORZARSE

08/09/2021

VII COPA EXFORZARSE

Ya estamos listos para brindar un excelente torneo, no se queden sin participar.
Link de inscripción https://forms.gle/reA7imzK7fo3a2Gy7
Se tiene hasta el 5 de octubre para inscribirse y montar el pago.

col antioquia
cordobaa colombia

23/06/2021

Como sacar dragón con

21/04/2021

Lo principal es dar el primer paso, luego con disciplina y constancia alcanzarás cualquier meta.
Atleta del 🦿🔥

05/04/2021

Comenzamos la semana con gran energía.
Que les parece la ronda de
🎥🎞

03/04/2021

Estáticos nivel Dios 🤯💥

🎥🎞 Dumnt Colombia

04/01/2021

Asi se cuidan los parques de Street Workout, donde entrena Exforzarse.
Exforzarse sede Bogota. ._22

22/10/2020

14/10/2020

Le agradecemos al instituto de deportes en cabeza de su gerente y al lider de escenarios deportivos .octavio por su pronta disposición en el mejoramiento de las maquinas del gimnasio al aire libre de la unidad deportiva Alberto Grisales.

25/09/2020

Rutina de pierna por
5 combinaciones de ejercicios de 12 repeticiones cada una.
*Estocada - estocada - flexion de codos.
*Sentadilla sumo profunda - sentadilla sumo corta.
*Sentadilla sumo explosiva - peso mu**to.
*estocada- estocada - sentadilla explosiva 2rep.
*Estocada fija con salto.

24/09/2020

Retomamos entrenamientos de Calistenia presenciales.
Que esperas para entrenar con nosotros y conocer todo lo que la calistenia tiene para aportar a tú vida.
Pregunta por nuestros horarios y lugares de entrenamiento.

22/09/2020

Volviendo a retomar con moral!!!