Mario Argote Entrenador personal

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Mario Argote Entrenador personal

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20/09/2025

Mejorar en el gimnasio no es magia ✨, es estrategia.
La clave está en aplicar la sobrecarga progresiva 📈. ¿Cómo? Con el método de doble progresión: eliges un peso con el que haces 8 repeticiones 🔥, y cada semana sumas 1 repetición hasta llegar a 12. Cuando lo logras, subes un poquito el peso y vuelves a empezar.
Así, en cuestión de semanas tu fuerza y tu músculo avanzan sí o sí 💪.

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17/09/2025

Tu progreso no solo se mide en el espejo 🪞❌. También está en cómo fortaleces tus articulaciones, cuidas tu corazón ❤️, entrenas tus pulmones 🫁 y nutres tu cerebro 🧠.
El fitness real no es solo estético, es fisiología, es salud a largo plazo. Cuando entrenas con propósito, tu cuerpo y tu vida mejoran por dentro y por fuera 💪✨.

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12/09/2025

Tomarte una Coca-Cola no arruina tu progreso 🚫🥤. Ni en pérdida de peso ni en ganancia de masa muscular.
La clave está en conocer tus requerimientos energéticos y nutricionales. Domínalos, y tu cuerpo seguirá avanzando sí o sí 💪

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11/09/2025

En el fitness no hay magia ✨. Solo tres leyes que jamás fallan: especialización, sobrecarga progresiva y supercompensación.
Domínalas y tu cuerpo no tendrá opción… va a mejorar sí o sí 💪

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18/06/2025

Participación en 3.0

🔴⚫ sigue acercando el conocimiento fitness asertivo a toda la costa caribe.

🟣⚫ y siguen distribuyendo la mejor suplementación.

🟡 desarrolla los eventos de crossfit más pro de Riohacha con .

🔵El running cada vez más presente en la guajira de la mano de y .

🩷⚪ Si es Argote es crack, y lo demostró.

Gracias y jamás dejen de hacer estas actividades👊🏾

14/04/2025

Trust your vision
Y encuentra tu fitness.

Fitness es muchas cosas, encuentra el tuyo, conviértete en la persona que merece lo que quieres, disfrútalo, y se consciente de los beneficios que te da.

Siempre es bueno poder compartir este bonito proceso que jamás tendrá fin, siento que aprendo más de ustedes que ustedes de mi.

📷

💪

04/04/2025

Hacer Running está de moda🫵🏾

Lo que no está de moda es entender que:

1- Vas a mejorar más rápido si te justas con personas que lo disfruten tanto o más que tú.

2- Lo importante no es ir rápido, ni llegar primero, sino nunca parar.

3- Cada kilómetro sumado es un paso más cerca a tu mejor versión

4- Con corres tus primeros 3, 5 o 7k

Dirección

Ríohacha
440001

Teléfono

+573015735177

Página web

http://marioargote.com/

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